استفسار مهم لاهل الخبره ارجوء التكرم بتوضيح الامر لي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بدايةً خلوني اعبر عن اعجابي وانبهاري بهذا الصرح الجميل ,,,

وكمية المميزين الموجودون هنا ,,

فشكرا لكم مقدما على جهودكم الرائعه


,,,,,,,,,


عندي عدة استفسارات وتساؤلات ارجو ان تتكرموا بالتوضيح والاجابه بدون امر عليكم


عندي هذي المكملات

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...crzYxKIxLQoIdH


و

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...ldIl3rkA-MA8N0

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...NpQOAqmY5rmutc

طبعا المدرب شرح طريقة استعمالها وكن اللي جالس قدامه له خبره طويله فيها

وانا ما ني عارف عنها اي شئ

فياليت تعطوني طريقة استعمالها واوقات الاستعمال مع جمية الجرام المستخدم من كل نوع

مع العلم ان وقت تمريني يكون في الساعه التاسعه او العاشره

مساء .

وهل اتناولها قبل الاكل او بعده بمعنى يكون بطني مليان او بالوضع الطبيعي

,,,,,

الشئ الاخر انا العب كوره في الساعه الخامسه عصرا

وصراحه فيه مجهود كبير ابذله والساعه العاشره اذهب للنادي فهل هذا ممكن ان يسبب ضرر او شئ من هذا القبيل


وشكرا لكم مقدما


.

اخوووي راجع القوانين جيدا