السلام عليكم
من فضلكم ممكن توضحه لى الفرق بين السيل ماس و الكرياتين المونوهيدريت؟
و من الأفضل؟
وما وجه الأفضلية؟
عرض للطباعة
السلام عليكم
من فضلكم ممكن توضحه لى الفرق بين السيل ماس و الكرياتين المونوهيدريت؟
و من الأفضل؟
وما وجه الأفضلية؟
وعليكم السلام
اخوي باختصار السل ماس منتج يركيفري لبعد التمرين والمنوهيدرات يفضل لقبل التمرين
يعنى أفهم من كلامك ياروك إن المونوهيدريت مينفعش لبعد التمرين للريكفرى؟
??????????
عليكم السلام
السل ماس منتج كرياتيني يحتوي على عدة انواع من الكرياتين و الجلوتامين و احماض امينيه اخرى
مفيد في زياده الحجم العضلي
يستخدم اثناء التمرين و بعده
الكرياتين مونوهايدرت هو الكرياتين الصافي و يستخدم قبل التمرين و بعده و في اي وقت
جزاك الله كل خير
أفهم من كدة إن الكرياتين للمونوهيدريت كويس للريكفرى خاصة إنى إن شاء الله حستخدم معاه شوت جن أو هيموراج قبل التمرين
والكرياتين المونوهيدريت يكون بعد التمرين