عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
باختصار انا راح ادخل كورس إن شاء الله ويتكون من
بربونات + ديكا + بريمو ومعاهم استانزول وكلهم ابر مع المضادات طبعاً
والكورس مرتب وجاهز وحبيت اسألكم هل احتاج اني اشيل شي ولا الوضع تمام
ومدة الكورس من 8 - 10 اسابيع
وللتوضيح العمر 33 الطول 176 الوزن 82 نسبة الدهون 20% امارس اللعبه من 5 سنوات
والف شكر للجميع
نزل نسبه الدهون
البريمو ما يجي مع الديكا
وبعدين وين الجي اتش ؟؟؟؟؟؟؟؟
والله يابطل الافضل انك تصرف نضر بالوقت الحالي عن الكورس
لان نسبة الدهون اللي معاك ماتسمح حتى انك تاخذ ونسترول خالي ..
رتب نظامك الغذائي ونزل نسبة الدهون الى 16 على الاقل وبعدها ممكن تاخذ كورس وايضاً تلغي الديكا من الكورس نهائياً ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
ما قصر اخوي حمد يعطيه العافيه
+1
مشكورين اخواني على الرد والتوجيه
بس اذا ابغا اغير الكورس وش تنصحوني استخدم
ومشكورين مره ثانيه
ننصحك ترتب نظام غذائي وتاخذ انمل كاتس وتنزل نسبة الدهون ..اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة M.S.B
مشكور اخوي حمد
جزاك الله خير
انا مع كلام حمد وبالتوفيق
هلا بك اخوي تركي ومشكور ما قصرت
طيب هذا الكورس عطيتني اياه قبل فتره
يبغالك 20 مل بريموبلان و 20 مل بربونات يعني رح تكون غرشتين غرشتين ( عبوتين )
البريمو بلان ابدأ بضربيتن اول اسبوعين ,, مرة 1مل السبت ,, ومرة 1 مل الاربعاء
البربونات يوم السبت 1 مل + يوم الاثنين 1 مل + يوم الأربعاء 1مل
الاسبوع الثالث خلي الضربات زي بعض للبريمو و البربونات ونفس الايام 1 مل
حتى آخر ضربة ,,
البريمو يكون قوته 100 والبربونات 100
المضادات :
ليقالون للكبد ( ثلاث مرات ) حبة بعد كل وجبة
البرفيرون والنولفادكس مرة وحدة قبل النوم ..
المنظفات
البرجنيل 500 كل سبت ضربة في المؤخرة رح تكون ثلاثة ضربات
الكلوميد مع اول يوم ينتهي كورسك كل يوم حبة ..
اخذه ولا وش رايك
واسف على ازعاجك