السلام عليكم حاب استفسر عن افضل مكمل بروتيني يزود عضل صافي بدون فات طبعا طولي 174 ووزني 64 عمري 26 طبعا نسبه الدهون مو عارفها لكن كل شي تمام عندي الا البطن شي بسيط دهون طبعا جربت الواي بروتين شهر مازدني الا نص كيلو وقبل البرو نفس الوضع وحتي النيتروتك وشكرا لكم
