عرض للطباعة
السلام عليكم ..
اخوكم في الله في مرحلة ضخامة ان شاء الله , وزني نازل مرة ,
قررت استخدم السيرياس ماس ,
1- حجم العلبة 6 باوند كم حتقعد معاي اذا استخدمته 3 مرات في اليوم ؟
2) افضل الاوقات لـ اخذ المنتج الصباح - بعد التمرين - قبل النوم افضل الاوقات ؟
3) قبل التمرين ما احتاجه ؟
4 ) قد ايش اخذ منه في كل مرة 167 جرام ؟ وقد ايش الحليب ؟
وكيف الـ سوبر امينو 4800 معاهـ ؟
وطريقة الاستخدام ؟
طولت انا عارف :09:
اذا في نصائح على جنب ولا حاجة ماعندكم مشكلة :ee2:
شكراً
السلام عليكم ..
وعليكم السلام
اخوكم في الله في مرحلة ضخامة ان شاء الله , وزني نازل مرة ,
قررت استخدم السيرياس ماس ,
1- حجم العلبة 6 باوند كم حتقعد معاي اذا استخدمته 3 مرات في اليوم ؟
العلبه داخلها مايكفي الى 18 سكوب فقط يعني 3 مرات في اليوم
راح تقعد معاك 6 ايام !!
2) افضل الاوقات لـ اخذ المنتج الصباح - بعد التمرين - قبل النوم افضل الاوقات ؟
عن نفسي افضل السيرياس ماس الصبح وبعد التمرين فقط
3) قبل التمرين ما احتاجه ؟
ممكن ماتحتاجه لو تاخذلك بطاطه مفيوحه او تاخذلك شوفان او معكرونه
المهم حاول تاخذ وجبه كاربوهيدراتيه قويه قبل التمرين وان شاءلله ماتحتاجه
4 ) قد ايش اخذ منه في كل مرة 167 جرام ؟ وقد ايش الحليب ؟
مكتوبلك بالسكوب تحت مسكة الاصبع انت خله عال 167 غرام مع 250 مل حليب
وكيف الـ سوبر امينو 4800 معاهـ ؟
ممتاز
وطريقة الاستخدام ؟
السوبر امينو 4 حبات قبل التمرين بعد النوم او قبل التمرين بساعه و 4 مرات بعد التمرين مباشره و4 مرات بعد التمرين باي وقت
طولت انا عارف :09:
اذا في نصائح على جنب ولا حاجة ماعندكم مشكلة :ee2:
انصحك بالكرياتين مونيهدرات من شركة اوبتمم راح يعطيك نتايج حلوه معاهم
بالتوفيق
شكراً
يعطيك العافية اخوي ع التجاوب ,
دمت بود