عرض للطباعة
الاخوة الكباتن المحترمين
السلام عليكم
انا اخذ ايزو 100 وامينوا 3000 وابتي مان واضفت موخرا الانمال بمب الى المجموعة بغرض التضخيم وسوالى هل الكمية الموجودة بالانيمال بمب من الكرياتين كافية ام الافضل استخدام الكرياتين الصافي بعد التمرين وحتى من ناحية النتيجة كافضلية ؟
وعليكم السلام
كورسك ممتازلرفع عظل..والبمب ل21سنه وفوق طبعا
وتقدر تستعمل المونهدارت بعد التمرين لوحده او اخلطه مع البروتين
ماعندك مشكله
بالتوفيق
الاخوة الكباتن المحترمين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سوالى حول انني عملت عملية جراحية لاستصال ضرسين العقل وحاليا اخذ مضاد حيوي وطبعا متوقف عن التمارين فهل تنصحون اني اخذ المكملات بنسب قليلة حتى لا تتاثر العضلات بالجسم وخاصة وان المضاد يحتاج الى 7 ايام لاتمام الكورس ؟
مع العلم بانني استخد الايزو 100 والامينو 3000 وابتي مان وانمال بمب ...
تحياتي لك كابتن وما قصرت ...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وقف البمب افضل
وتقدر تكمل عالايزو والبقيه
تم دمج الموضوعين
ما قصر THE CAST لكن نقطة بسيطة .. لو بتخلط الكرياتين مع الشيك ..
لازم تخلطه و تشربه مباشرة .. لأنه الكرياتين لو بقي بالماء فترة طويلة تروح فاعليته .. بالتالي لو بتحضر الشيك من قبل التمرين و بتشربه بعد نصيحة خذ الكرياتين وحده
ما تخلطه مع الشيك .. ملعقة شاي صغيرة ابلع الكرياتين فيها و سلكه بالشيك .. لو بتخلط الشيك و بتشربه مباشرة بعد التمرين ما عندك مشاكل باستخدام الكرياتين معاه ..
بالتوفيق ..
مشكور كابتن على الاضافة وبارك الله فيكم جميعا يارب ...