استشاره حول مكملاتي القادمه بإذن الله

السلام عليكم

الطول:185
الوزن:78
الدهون:14 %
العمر: في شهر 10 القادم بإذن الله 21 سنه
المده:شهرين بلعب حديد

اقتراحات حول الكورس القادم ان شاء الله

-برو كومبليكس عادي


-امينو 10000 ام 4800 ؟؟ ما الفرق بينهما ؟؟وايهما افضل لي؟؟ومن اي شركه ؟؟ DYMATIZE or ANABOLIC ؟ او شئ اخر

-كرياتين

ناس نصورني ب dymatize
وناس نصحوني ب ON

وكيفيه استخدامهم ؟

وهل انا محتاج جلوتامين في هذه الفتره ؟؟

-اسف للتطويل ولكن والله بنستفاد منكم كثير كثير ..بارك الله فيكم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hema50

السلام عليكم
وعليكم السلام

الطول:185
الوزن:78
الدهون:14 %
العمر: في شهر 10 القادم بإذن الله 21 سنه
المده:شهرين بلعب حديد

اقتراحات حول الكورس القادم ان شاء الله

-برو كومبليكس عادي
جيد

-امينو 10000 ام 4800 ؟؟ ما الفرق بينهما ؟؟وايهما افضل لي؟؟ومن اي شركه ؟؟ DYMATIZE or ANABOLIC ؟ او شئ اخر
خذ ال4800 افضل وخذ النوع الجديد ذو العلبه السوداء
والفرق ان 4800 اكثر جوده من الهيلث 10000 واقوى في بعض التراكيزللاحماض

-كرياتين

ناس نصورني ب dymatize
وناس نصحوني ب ON
خذ دايماتز ممتاز حتى اوبتمم جيد

وكيفيه استخدامهم ؟
اول خمس ايام
ملعقة شاي على الريق + قبل التمرين + بعده + قبل النوم
سادس يوم ومابعد
قبل + بعد التمرين
استمر على هذا المنوال شهر كامل ثم وقف شهر

وهل انا محتاج جلوتامين في هذه الفتره ؟؟
لا
-اسف للتطويل ولكن والله بنستفاد منكم كثير كثير ..بارك الله فيكم

---

...............



بالتوفيق

اشكرك عزيزي

استئذنك

هل يوجد شئ افضل لي من بروكومليكس ؟؟ وكيفيه استخدامه ؟؟ وما افضل نكهه؟

ولكن الامينو 4800 ايهما افضل شركه ؟؟ والعليه السوداء تبع اي شركه؟ وكيفيه استخدام الامينو (مع العلم دي اول مره اخد امينو) ولو عندك صوره تبقي خدمتني ..

شكرا جزيلا ونأسف للتطويل ولكن هذا عشمنا من اخواتنا الكبار في المجال

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hema50

اشكرك عزيزي
العفو

استئذنك

هل يوجد شئ افضل لي من بروكومليكس ؟؟ وكيفيه استخدامه ؟؟ وما افضل نكهه؟
من ناحية الامتصاص عندك ايزو100(نكهاته مميزه)او واي بروتين نكهة فرواله .
ولقبل النوم خذ الكازين..ولوتضيف ملتي فايتمن ممتاز

اما اذا الميزانيه ماتسمح فاكتفي بالبروكمبلكس
ولكن الامينو 4800 ايهما افضل شركه ؟؟ والعليه السوداء تبع اي شركه؟ وكيفيه استخدام الامينو (مع العلم دي اول مره اخد امينو) ولو عندك صوره تبقي خدمتني
ال4800 من دايماتز فقط
http://www.bodybuilding.com/store/dy...450_white.jpeg
شكرا جزيلا ونأسف للتطويل ولكن هذا عشمنا من اخواتنا الكبار في المجال

---

موفق ان شاء الله

نكتفي بالبرو كومبليكس ههههههه
ولكن ماذا عن نكهاته ؟؟ وطريقه استخدامه هو و الأمينو ؟؟