هل الكازين بروتين هو سبب !!! اصوات في المعده !! وغـآزآت تحرمني النوم يومياً

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ياشباب انا اعاني من الـغــازات وربي اعاني خصوصاً وقت الليل قـبـل النــوم لدرجـه اني اجـلس 5 الى 6 ســاعات مانام اغلب الايام كذا من يوم مابديت استخدم المكملات الغذائيه الي هي واي بروتين وكازين بروتين وملتي فيتامين وامينو 2222!!!
تعبت تعبت تعبت والله ماقدر انــام كل دقيقه تطلع مني اصوات مزعجه في البطن واحس شي يتحرك في بطني بصوت مسموع جداً واسمع اصوات الـطـ .....؟ كرمتوا
خصوصاً لما اشرب الكـازين برتين وروح للسرير ؟؟ تبدا تزداد الحاله وترتفع اصوات المعده واصــوات الــطـ ..... اعزكم الله!!!
صرت اغيب عن الجامعه واحياناً تأخر غير ريحه الغرفه الي تسد نفس !!!
ارجوكوم مالحل متى الوقت المناسب الي اشرب فيه الكازين بروتين غير الوقت المعتاد وهول قبل النوم لإني لا شربت الكازين قبل النوم ماقدر انام !!! وهل الكازين بروتين هو سبب فعلاً ام لا !!!

وشكراً لكم ...

أخوي البروتين يسبب غازات في البطن و هذا شي معروف لكن انها توصل للدرجة هذي
ما أدري بصراحة ما صارت معي

أنا استخدم واي بروتين + ملتي فيتامين + كازين
أحس بغازات لكن ما تمنعن من النوم أو تسبب لي إحراج

لكن لو تشوف دكتور ممكن تكون الإشكالية بسيطة أو حتى ممكن الكازيين يكون مخزن بشكل سيء

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
طيب روح الحمام والجميع بالكرامه ونزل الركاب وشوف في فرق ولا لا ......
لان ممكن يكون بطنك مليان وانت تأخرت انك تنزل الفضلات وهذا السبب الرئيسي للغازت في البطن

اسلم حل في نظري ...

ابدأ استخدم المكملات بشكل تدريجي مثلاً:
ابدا بالأمينو وبعد اربع ايام دخل معه الوي بروتين وبعد اربع ايام دخل معهم الكازيين وبعد اربع ايام دخل معهم الملتي وبكذا لو رجعت لك المشكلة راح تعرف من وين جت.

تحياتي