||~ هل الأناقة و التجميل هو ما نراهُ بأعيننا ~||
الأناقة و التجميل هو ما تبحث عنه الفتاة في عالمها ، و الأناقة ليست بما أرتدي أو ما أملك من مجوهرات ،
و الجمال ليس بالمنظر الباهر و الشكل الرائع ...
فنغير هذه المفردات من مادي إلى معنوي ؛ حيث نقول أن "الأناقة" هي أسلوب أتحدث به مع الآخرين بالألفاظ الجميلة و الراقية ، و "الجمال" حيث هو الجمال الجوهري و الذي لا يراه إلا من يستطيع فهم حياة البشر و مشاعرهم .
أما الآن فسوف أهديكن بعض النصائح التي ستستفدن منها في حياتكن :
( 4 ) وسائل التعامل مع صديقاتك :
- إذا سمعتِ رأياً فلا تقاطعي قائلهُ ، و أفسحي صدرك لآراء الآخرين ليفسحوا صدورهم لآرائك .
- لا تؤخري التهنئة عن موعدها بمدة طويلة ، و إلا فقدت قيمتها .
- إذا ذهبتِ للتهنئة فقدميها فور وصولك مباشرة ؛ لتظهري لمن تزورينهم أن التهنئة سبب رئيس للزيارة .
- إذا تحدثتِ عن الحمل أمام الحوامل فلا تركزي أمامهن على متاعب الحمل و آلامه ، و ليكن حديثكِ باعثاً للتفاؤل و الأمل .
( 7 ) طرق للتخلص من الأرق :
- ابتعدي عن كل ما يسبب اختلال نظام الجسد ، و حاولي النوم و الاستيقاظ في ساعات محددة .
- الحمام الفاتر ، ثم ممارسة التمرينات الرياضية الخفيفة بعد الاستيقاظ من النوم ، من أفضل الوسائل لبدء يوم نظيف .
لا تتناولي الكافيين أو الشاي أو القهوة و كل المنبهات قبل التوجه إلى الفراش مباشرة .
- تناولي شراباً دافئاً كالحليب أو الحمام الدافئ بعد يوم عمل متعب ؛ فذلك يساعدك كثيراً على النوم .
- اختمي يومك بالأذكار ، و نامي على جنبك الأيمن .
كيف تحافظين على صوتكِ ؟
طريقة حديث المرأة تضفي عليها جمالاً إضافياً أو العكس ،،
الصوت نعمة و الحنجرة جوهرة فهل فكرتِ كيف تحافظين عليها ؟
الحنجرة هي العضو الخاص بإحداث الصوت و تحتوي على الأحبال الصوتية ،،
التي تكون قصيرة نوعاً ما عند المرأة و الطفل .
يفضل أن يكون صوت المرأة منخفضاً و رفيعاً ،،
بعكس الرجل الذي يكون صوته غليضاً .
أغذية و مشروبات توثر على جودة الصوت :
- الماء هو أفضل مشروب للصوت ؛ لأنه يرطب الحنجرة
و يقوي الأحبال الصوتية و يمنع جفاف هذه المنطقة .
- يجب تناول 8 أكواب من الماء يومياً على أن يكون معتدل الحرارة .
- تجنبي الماء المثلج و الأغذية المثلجة ؛ لأنها تحدث انقباضاً
للأحبال الصوتية و تجعلها متوترة و مجهدة .
- ينصح بتناول ما بها نسبة عالية من المياة لترطيب الحنجرة مثل خضروات الخس
و الخيار و البطيخ .
- المشمش و القرفة تؤثر إيجابياً على صحة الصوت .
- عدم الإفراط في تناول عصائر البرتقال و الليمون ؛ لأنها تجفف الحلق
من رطوبته مما يضر بالصوت .
- ينصح بتقليل حجم كل وجبة و تناوليها ببطء ، على أن تكون الوجبة الرئيسية في منتصف اليوم،
و وجبة العشاء خفيفة و قبل موعد النوم بثلاث ساعات .
- عدم الإفراط في تناول الشوكولاته و القشدة و الكريمة و الزبدة و الآيس كريم ؛
لأنها تزيد من الإفرازات المخاطية التي تغطي الحنجرة ، و تؤثر سلباً في الصوت و تسبب إجهاداً للأحبال الصوتية .
أتمنى أن أكون قد أفدتكن بالنصائح السابقة
و أتمنى كذلك لكل واحدة منكن الإهتمام بنفسها جوهرياً و ظاهرياً
رد: ||~ هل الأناقة و التجميل هو ما نراهُ بأعيننا ~||
شكرا لك على هذا المومضوع المفيد وعلا هذا التنضيم وتقبل مرووري
رد: ||~ هل الأناقة و التجميل هو ما نراهُ بأعيننا ~||
ماشاء الله السجن يطلع أبداعات الأعضاء
حلو موضوعج تشكري عليه
حلوه المعلومات الي عن الأغذية الي تحسن الصوت
غريبه علي والله أن شاء الله راح استفيد منها
تحياتي لك
رد: ||~ هل الأناقة و التجميل هو ما نراهُ بأعيننا ~||
( المقاتل ليون )
أشكرك على حضورك الطيب
ولا تحرمنا وجودك ...
( نعوومه )
ههههههه شفتي شلووون ؟
بس لا تعيدونها و تسجنوني مرة ثانية :09:
مشكوورة انتي والله .. على مرووورج العسل
و لا تحرميني طلتج الطيبة يا عسل
رد: ||~ هل الأناقة و التجميل هو ما نراهُ بأعيننا ~||
صدقتي نعومة السجن يخرج الابداعات
ربما تحتاج الى سجن أخر :)
الموضوع بما انه عن الاناقة والجمال اكيد رائع :)
رد: ||~ هل الأناقة و التجميل هو ما نراهُ بأعيننا ~||
ما شاء الله حلوه النصايح الي طرحتيها
في معلومات اول مره اعرفها
مثل ان بعض الخضراوات والفواكه ترطب الحنجره
هالمعلومه مفيده لي بعد لان عندي حساسيه في الحنجره واحتاج
اركز على الاكلات الي ترطبها
وبالنسبه في اسلوب التعامل مع الناس
في ناس مثلا لما تروحين تشكين لهم ماعندهم ذوق واسلوب حلو
يوصلون لج ان انتي على غلط ... في اسلوبكم يكون نوع من الهجوميه
وبدل مايخففون عنج يزيدون عليج همج
يعطيج العافيه يالغاليه ^^
رد: ||~ هل الأناقة و التجميل هو ما نراهُ بأعيننا ~||
اقتباس:
صدقتي نعومة السجن يخرج الابداعات
ربما تحتاج الى سجن أخر :)
الموضوع بما انه عن الاناقة والجمال اكيد رائع :)
لا لا لاااااااااااااااا
انا بريييييييييئه لا تسجنووني
ههههههههه
يشرفني حضوورك الجميل خيوو
اقتباس:
ما شاء الله حلوه النصايح الي طرحتيها
في معلومات اول مره اعرفها
مثل ان بعض الخضراوات والفواكه ترطب الحنجره
هالمعلومه مفيده لي بعد لان عندي حساسيه في الحنجره واحتاج
اركز على الاكلات الي ترطبها
وبالنسبه في اسلوب التعامل مع الناس
في ناس مثلا لما تروحين تشكين لهم ماعندهم ذوق واسلوب حلو
يوصلون لج ان انتي على غلط ... في اسلوبكم يكون نوع من الهجوميه
وبدل مايخففون عنج يزيدون عليج همج
يعطيج العافيه يالغاليه ^^
الحمدلله النصايح فادتج
و ان شاء الله تتخلصين من الحساسية :)
اما عن اسلوب الكلام
يامي حبيبتي .. مو أي احد بروح اشكيله همي
انتي عارفه ان مو الكل يقدر يتفاهم معاج
فحاولي تلقين من يستوعب كلامج
و الاسلوب ما يكون هجومي اذا كنتي واثقه انه اسلوب راقي و متميز
و في النهاية راح يبين للكل منو الصح و منو الخطأ
يعطيج العافيه عالمرور عزيزتي
و لا عدمناج
رد: ||~ هل الأناقة و التجميل هو ما نراهُ بأعيننا ~||
السـلام عليكـــم ...
معلومـات جميلـة و أمـور رائعـه
:33:
مثـل :
اقتباس:
- إذا سمعتِ رأياً فلا تقاطعي قائلهُ ، و أفسحي صدرك لآراء الآخرين ليفسحوا صدورهم لآرائك .
هذه الصفـه بدأت تتضح معـي
و إن شاء الله أسيطـر عليهـــا
:)
اقتباس:
الحمام الفاتر ، ثم ممارسة التمرينات الرياضية الخفيفة بعد الاستيقاظ من النوم ، من أفضل الوسائل لبدء يوم نظيف .
إي . عـدل كلامـج
لأنـي جربتهــا و النتيجـه عجيبــــه
;)
شكـراً لك
على المعلومـات عزيزتــــي
تحياتـــــي
رد: ||~ هل الأناقة و التجميل هو ما نراهُ بأعيننا ~||
معلومات رائعة ومفيدة
.....
مشكورة حبيبتي الله يعطيكي العافية يارب
رد: ||~ هل الأناقة و التجميل هو ما نراهُ بأعيننا ~||
معلومات مفيدة جدآآ
شكرآآأأإإ لكِ..+ استمري ^^
رد: ||~ هل الأناقة و التجميل هو ما نراهُ بأعيننا ~||
منوورين بحضووركم الطيب
و اشكركم على ردودكم الحلوه ^^
لا تحرموني طلتكم
رد: ||~ هل الأناقة و التجميل هو ما نراهُ بأعيننا ~||
موضوع حلو .و معلومات مهمة.
شكرا لك .
رد: ||~ هل الأناقة و التجميل هو ما نراهُ بأعيننا ~||
ولوو ^,^
يشرفني مرورج على مواضيعي
تقبلي تحياتي
