ماشي في فترة تضخيم وعندي سؤال عن المكملات

السلام عليكم والرحمة....المعذرة يا شباب على تكرار المضوع..لأنه ما أحد رد علي
كباتنة انا راح اخذ الأم استاك..هل تنصحوني اخذ شئ معه غير الجينر والأمينو...زي كيرياتين الخ...:33: