اخوتي لدي سؤالان واتمنى من الاساتذه الكرام التكرم بالاجابه
- هل خميرة البيره مفيده للاعبي كمال الاجسام ؟ وما افضل منتج لها واين يوجد؟
- تمرين العقله لااستطيع أداءه وارغب في التمرن عليه في البيت فكيف اجد طريقه او أداه لتثبيتها في احد الغرف او كيف استغل اي غرض في البيت لأداءه؟
وشكرا سلفا لتجاوبكم
