السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صرلي فترة قاطع المكملات .. لأن ما بدي عود جسمي عليها .. وجبت مبارح هالمكملات وحابب اعرف طريقة استخدامها مع بعض
Whey Protein
Whey Amino 5000 - ASMMI NUTRITION
(المنتج هاد شكلو جديد بس دورت بالنت وما لقيت طريقة استخدام ؟؟ )
Jacked3
وقت التمرين عندي عالساعة 7 او 7 ونص
شو أحسن طريقة ؟؟؟
