ما دا تعني كلمة كارب أنا جديد في المنتدى المرجو أفادتي برأيكم

ما دا تعني كلمة كارب أنا جديد في المنتدى المرجو أفادتي برأيكم

و هل تقصدون بكلمة الكارب

الكربوهدرات

كارب هي اختصار للكلمة كاربوهيدرات

كاربوهيدرات هي مصدر غذائي اساسي

ويمكن الحصول على الكارب من

الارز ، الخبز ، النشويات بشكل عام

ينصح بآكلها قبل التمرين والفطور والابتعاد عنها قبيل النوم << ياعيني على قبيل بس

اتمنى اني افدتك

زي ما قال الاخ أبو جويسم