عرض للطباعة
انا بادي نظام تخسيس من شهرين تقريباً
وحبيت هالفتره اني استخدام فيتامينات مع الليبو بلاك
عشان تعوض اذا كان فيه نقص عندي
واستخدمت من اسبوع اوبتي مان نصحوني فيها واخذ حبتين في اليوم مع الوجبات
لكني الاحظ ان شهيتي زادت وصرت اخرب نظام اكلي واكل اكثر !!
اعتقد انها بسبب الاوبتي مين
هل في طريقه اخرى لاستخدامها !!
وهل هي تزيد الوزن !!
يا اخي هذا فيتامين ماله علاقه بزيادة الوزن ابدا طال عمرك ولا اتوقع انه يلعب دور في فتح الشهية
الفيتامينات تسبب لبعض الاشخاص شهية كبيرة و هالشيء طبيعي لكن مش عند الجميع ..
و طبعاً السبب الرئيسي وجود الـFolic Acid الي يفتح الشهية ..
ما في طريقة ممكن تقلل منها من هالشيء .. يا تعيش معاه يا توقف استخدام الاوبتي لو ما قدرت مع اني ما انصحك توقفها ..
اخوي
انت اخذ الاوبتي مين بعد انتهائك من الوجبات مباشرة
لا اعتقد انك حين تنتهي من الاكل ترجع تاكل بسبب جرعة الاوبتي مين
واذا حصل هذا السبب بضعف الاراده :)
كلنا حين نتبع دايت نريد ان ناكل كل شيء ولكننا نمتنع عن هذا ولا نضع اللوم على الفيتامينات :)
بالتوفيق ان شاء الله
الشهيه اللي فتحت نفسي فجأه ليست بسبب شراهتي
اعتقد ان لها علاقه بالاوبتي
هل فيه شخص استخدمها وحس بزياده الشهيه !!
وهل هالفيتامينات مناسبه للكل او مناسبه للي يبي يسوي كمال اجسام !!
أخوي مدري أنا من لي شهرين الآن آخذ اوبتي من ما أحس ان شي فرقاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وليد وبس
لكن جرب قبل الوجبة بنص ساعة تقريبا انك تشرب كوب ماء و كذلك بعد الوجبة بساعة تشرب كوب أيضا
لأني أنا أحس بجوع بعد الوجبة بنص ساعة فقريت انه هذي علامة على ان عندك نقص في الماء و ان المعدة تبي ماء عشان الهظم
و بالفعل أحس ان اللي اسويه مقاوم للشراهة في الأكل