إستفسار بسيط للمتقدمين

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أنا عمري 16 سنة و بدي أشتري مكملات .. عشان أزيد وزني

فـ هل تنصحوني اني أستعمل مكملات لزيادة الوزن ؟

و إذا عادي قولولي ايش النوع اللي أستعمله

و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته