أستفسار حول الراحة بعد ا أخد لمكملات الغدائية

السلام عليكم
عندي هده المكملات
mega mass 2000
serious mass
super mass 3200

لقد أنتهيت من العلبة الاولى هل يجب علي أخد الثانية مباشرة أم يجب علي ان اريح الجسم لمدة أسبوع و أخد التالية
ام يجب علي أخد المكمل الاخر مباشرة بعد الانتهاء من الاول لأن الجسم قد تعود عليه و لا يجب ان أقطع عنه البروتين
لمدة أسبوع و أعود الى البروتين مرة أخرى اي هل يجب على أكمال 3 علب و اد اردت ان اريح جسمي لمدة و أشتري 3 علب أخرى

المرجو رد جزاكم الله خيرا

وعليكم السلام
حبيبي المكملات الي تريح عنها المحفزات والكرياتين مو شرط الكرياتين
ام الباقي مايتوجب عليك ان تريح الا اذا في السنه حبيت اسبوعين توقف
والمكملات الي ذكرتها بروتين فقط
افضل كورس يتكون من
بروتين وامينو
اما الباقي اذا حبيت

ان شاء الله ساشتري امينو super amino 4800

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة crazy.eclipse

السلام عليكم
عليكم السلام
عندي هده المكملات
mega mass 2000
serious mass
super mass 3200

كلها مكملات بروتين كينر لزيادة الوزن

لقد أنتهيت من العلبة الاولى هل يجب علي أخد الثانية مباشرة أم يجب علي ان اريح الجسم لمدة أسبوع و أخد التالية

اخي البروتينات ليس لها فترات راحة فهي مكمل غذائي اي تحتاجه كل يوم
و للتوضيح اكثر هل تستغني عن الغذاء لمدة اسبوع !! الجواب طبعا لا

فالبروتينات تستخدم كل يوم حتى ايام الراحة

عكس حوارق الدهون او المحفزات بعض المكملات مثل الكرياتين و غيرها تستخدم لفترة زمنية مؤقتة ثم تتوقف عن استخدامها


ام يجب علي أخد المكمل الاخر مباشرة بعد الانتهاء من الاول لأن الجسم قد تعود عليه و لا يجب ان أقطع عنه البروتين
لمدة أسبوع و أعود الى البروتين مرة أخرى اي هل يجب على أكمال 3 علب و اد اردت ان اريح جسمي لمدة و أشتري 3 علب أخرى

---

لو تذكر بيناتك في المرة القادمة افضل لكي استطيع مساعدتك اكثر

بالتوفيق

[QUOTE=france for ever;7078000]

لو تذكر بيناتك في المرة القادمة افضل لكي استطيع مساعدتك اكثر

بالتوفيق

[/QUOT


طولي
186 cm
وزني
80

السن

24

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاشق M

وعليكم السلام
حبيبي المكملات الي تريح عنها المحفزات والكرياتين مو شرط الكرياتين
ام الباقي مايتوجب عليك ان تريح الا اذا في السنه حبيت اسبوعين توقف
والمكملات الي ذكرتها بروتين فقط
افضل كورس يتكون من
بروتين وامينو
اما الباقي اذا حبيت

---

اعذرني اخوي العاشق اهم مكملين هم: البروتين - والملتي فايتامين ويجي بعدهم مباشرة الامينو والباقي غير مهم