يا كباتن اشتريت ليبو6بلاك كيف استخدمه؟؟؟؟
السلام عليكم
كيفك يا كباتن
حصصلت على الليبو 6 بلاك
قرأت عن طريقة استخدامه الكل يقول على حسب الجسم
الوزن 105
الطول 180
العمر 28
كتلة الدهون 31 %
وش اللى يناسبني من كورس التنشيف وكم حبة من الليبو
وبالمناسبة ممكن العب حديد مع التنشيف خصوصا لأني كنت العب حديد(من دون بروتين) ايام الجامعة وتركته وزاد الوزن
صراحة كل التمارين اتركها الا الكتف سواء الدمبلز او الكابل او او..
رد: يا كباتن اشتريت ليبو6بلاك كيف استخدمه؟؟؟؟
رد: يا كباتن اشتريت ليبو6بلاك كيف استخدمه؟؟؟؟
شريته من أحد الكباتن في المنتدى
ليه
عسى ماتكون تشتغل في وزارة الصحة
رد: يا كباتن اشتريت ليبو6بلاك كيف استخدمه؟؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستعمل
السلام عليكم
كيفك يا كباتن
حصصلت على الليبو 6 بلاك
قرأت عن طريقة استخدامه الكل يقول على حسب الجسم
الوزن 105
الطول 180
العمر 28
كتلة الدهون 31 %
وش اللى يناسبني من كورس التنشيف وكم حبة من الليبو
وبالمناسبة ممكن العب حديد مع التنشيف خصوصا لأني كنت العب حديد(من دون بروتين) ايام الجامعة وتركته وزاد الوزن
صراحة كل التمارين اتركها الا الكتف سواء الدمبلز او الكابل او او..
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اولا يجب مايكون عندك امراض مزمنه مثل قلب وغيره .. الله يبعد عنا وعنك كل شر , ثانيا حاول اخر حبه تاخذها قبل النوم بـ 7 ساعات عشان ماتسبب لك أرق .. ثالثا ابتعد عن القهوه والشاهي والكافيين عامةً :)
طبعا لاتوقف حديد واستمر ع الكارديو بشكل مكثف لأفضل نتائج :)
و طريقة استخدام الليبو
اليوم الأول
حبه ع الريق قبل الفطور بنصف ساعه + حبه قبل التمرين بنصف ساعه
اليوم الثالث
حبتين ع الريق قبل الفطور بنصف ساعه + حبه ( واحده ) قبل التمرين بنصف ساعه
اليوم الرابع
حبتين ع الريق قبل الفطور بنصف ساعه + حبتين قبل التمرين بنصف ساعه
بعد اسبوع من اول استخدام
3 حبات ع الريق قبل الفطور بنصف ساعه + 3 حبات قبل التمرين بنصف ساعه
طبعا تستمر بهالطريقه ولاتزيد عن 6 حبات يومياً إلى نهاية العلبه
بالتوفيق :)
رد: يا كباتن اشتريت ليبو6بلاك كيف استخدمه؟؟؟؟
نصيحة خذه في اجازة الصيف لانه بيخرب نومك
رد: يا كباتن اشتريت ليبو6بلاك كيف استخدمه؟؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستعمل
شريته من أحد الكباتن في المنتدى
ليه
عسى ماتكون تشتغل في وزارة الصحة
هههههههههههههههههههه الله يسعدك يارجل لا مو شتغل لافي وزارة الصحه ولا يحزنون . انا ابغيه ابغي استخدمه
األأني دورة عليه عندنا في محل gnc ويقولون هذا منقطع هو وحارق الدهون أنيما كت .له سنه يقول بس ماذكر لي سبب انقطاعهم
يقول تحصله في البحرين في ستي سنتر والبحرين قريبه منا بس انت تعرف كلها مشاكل والجسر مسكر ,واخاف يصير انقطاعه من وزراة الصحه وندخل في سين وجيم مع الجمارك
وعشان كذا سألتك ياغالي وين شريته منه
رد: يا كباتن اشتريت ليبو6بلاك كيف استخدمه؟؟؟؟
ماقصروا الشباب
لكن يفضل ماتستعمله حاليا لان نسبة دهونك عاليه فالافضل تنتظر حتى تنزل ل18% على الاقل
لانك بهذي النسبه سهل جدا انك تنقصها , لكن يوم تصل لنسب منخفضه من الدهون تجي هنا الصعوبده وفائدة الحارق....وليس العكس
رد: يا كباتن اشتريت ليبو6بلاك كيف استخدمه؟؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Meshalona
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اولا يجب مايكون عندك امراض مزمنه مثل قلب وغيره .. الله يبعد عنا وعنك كل شر , ثانيا حاول اخر حبه تاخذها قبل النوم بـ 7 ساعات عشان ماتسبب لك أرق .. ثالثا ابتعد عن القهوه والشاهي والكافيين عامةً :)
طبعا لاتوقف حديد واستمر ع الكارديو بشكل مكثف لأفضل نتائج :)
و طريقة استخدام الليبو
اليوم الأول
حبه ع الريق قبل الفطور بنصف ساعه + حبه قبل التمرين بنصف ساعه
اليوم الثالث
حبتين ع الريق قبل الفطور بنصف ساعه + حبه ( واحده ) قبل التمرين بنصف ساعه
اليوم الرابع
حبتين ع الريق قبل الفطور بنصف ساعه + حبتين قبل التمرين بنصف ساعه
بعد اسبوع من اول استخدام
3 حبات ع الريق قبل الفطور بنصف ساعه + 3 حبات قبل التمرين بنصف ساعه
طبعا تستمر بهالطريقه ولاتزيد عن 6 حبات يومياً إلى نهاية العلبه
بالتوفيق :)
الله يعطيك العافية يا كابتن ماقصرت
وان شاء الله خلال 3او4 اسابيع اتركه واكون 80-75 (لا احد يضحك بس ما ادري يمديني)
ياسلاااااااااااااااام يرجع الجسم ايام الثانوية وايام الكورة (كلها من الزواج)
رد: يا كباتن اشتريت ليبو6بلاك كيف استخدمه؟؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Broken Sword
نصيحة خذه في اجازة الصيف لانه بيخرب نومك
ليه الله يستر
ما عليك انا الان في اجازة اسبوع والاسبوع اللي بعده الطلاب مافي دوام
اسبوعين ما تكفي اتأقلم معاه
رد: يا كباتن اشتريت ليبو6بلاك كيف استخدمه؟؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ayidh
هههههههههههههههههههه الله يسعدك يارجل لا مو شتغل لافي وزارة الصحه ولا يحزنون . انا ابغيه ابغي استخدمه
األأني دورة عليه عندنا في محل gnc ويقولون هذا منقطع هو وحارق الدهون أنيما كت .له سنه يقول بس ماذكر لي سبب انقطاعهم
يقول تحصله في البحرين في ستي سنتر والبحرين قريبه منا بس انت تعرف كلها مشاكل والجسر مسكر ,واخاف يصير انقطاعه من وزراة الصحه وندخل في سين وجيم مع الجمارك
وعشان كذا سألتك ياغالي وين شريته منه
ويسعدك حبيبي
في gnc ما تلقاه
لكن شف موضوع الكابتن احمد
http://www.montada.com/showthread.php?t=669563
رد: يا كباتن اشتريت ليبو6بلاك كيف استخدمه؟؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
ماقصروا الشباب
لكن يفضل ماتستعمله حاليا لان نسبة دهونك عاليه فالافضل تنتظر حتى تنزل ل18% على الاقل
لانك بهذي النسبه سهل جدا انك تنقصها , لكن يوم تصل لنسب منخفضه من الدهون تجي هنا الصعوبده وفائدة الحارق....وليس العكس
وش اللي يفضل ما استعمله الحديد ؟؟؟
ان كان الحديد مومشكلة اتركة
لكن الليبو
ماني قادر انزل الان من دونه كيف تبيني اتركه
رد: يا كباتن اشتريت ليبو6بلاك كيف استخدمه؟؟؟؟
اتفق مع الأخ ذا كاست من واقع تجربة
حوارق الدهون في حال كانت نسبة الدهون مرتفعه هي تبذير للمال لأنه صدقني يمديك بكل راحه تنزل وزنك الحين بالدايت الصحي والراياضه والكارديو
وبعد فترة ينزل وزنك وتثبت نسبة الدهون وعندها يجي دور حارق الدهون وبتشوف وقتها كيف بيخفضلك نسبة الدهون العنيده
انا هذه نصيحتي لك لأني مجرب وكان الحارق اول فترة هو تبذير ولا يمكن ارجع اخذ حارق الا لما اوصل نسبة دهون منخفضه نوعا ما ويكون لها فترة ثابته يعني لما تعند النسبه اكويها بحارق دهون
بس لو انك حبته وما يمديك ترده توكل على الله واستخدمه ولكن لاتجيب علبه ثانيه واستمرعلى الحديد والكارديو بعد الحديد
رد: يا كباتن اشتريت ليبو6بلاك كيف استخدمه؟؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abu kinan
اتفق مع الأخ ذا كاست من واقع تجربة
حوارق الدهون في حال كانت نسبة الدهون مرتفعه هي تبذير للمال لأنه صدقني يمديك بكل راحه تنزل وزنك الحين بالدايت الصحي والراياضه والكارديو
وبعد فترة ينزل وزنك وتثبت نسبة الدهون وعندها يجي دور حارق الدهون وبتشوف وقتها كيف بيخفضلك نسبة الدهون العنيده
انا هذه نصيحتي لك لأني مجرب وكان الحارق اول فترة هو تبذير ولا يمكن ارجع اخذ حارق الا لما اوصل نسبة دهون منخفضه نوعا ما ويكون لها فترة ثابته يعني لما تعند النسبه اكويها بحارق دهون
بس لو انك حبته وما يمديك ترده توكل على الله واستخدمه ولكن لاتجيب علبه ثانيه واستمرعلى الحديد والكارديو بعد الحديد
والله صدمتوني
لكن
شوف بارادة رب العالمين
ماني موقف دايت الى لما تشوفون الميزان 80
رد: يا كباتن اشتريت ليبو6بلاك كيف استخدمه؟؟؟؟
فعلا انا اتفق مع كلام الاخوان فوق
ونسيت انبهك بالنقطه هذي
لاتستخدم حوارق الدهون الا اذا حسيت ان وزنك وقف عند حد معين وانت تسوي كارديو ودايت ومارضى ينزل .. ذاك الوقت استخدم حارق الدهون
رد: يا كباتن اشتريت ليبو6بلاك كيف استخدمه؟؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
ماقصروا الشباب
لكن يفضل ماتستعمله حاليا لان نسبة دهونك عاليه فالافضل تنتظر حتى تنزل ل18% على الاقل
لانك بهذي النسبه سهل جدا انك تنقصها , لكن يوم تصل لنسب منخفضه من الدهون تجي هنا الصعوبده وفائدة الحارق....وليس العكس
+1
جاب العلم الوافي ذا كاست