هل يوجد مكمل يمنع هدم العضلات أو فقدان أى مكتسبات؟

السلام عليكم

فى حالة إنى بريح فترة من كورسات المكملات

هل يوجد مكمل يمنع هدم العضلات أو فقدان أى جزء من المكتسبات العضلية؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ryko

السلام عليكم

فى حالة إنى بريح فترة من كورسات المكملات

هل يوجد مكمل يمنع هدم العضلات أو فقدان أى جزء من المكتسبات العضلية؟

---

وعليكم السلام ..

نعم اخوي في حالة التوقف عن المكملات .. مكملين لاتوقفهم عشان ماتخسر وزن وهم :

1- bcaa .
2- جلوتامين .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.

وعليكم السلام ..

نعم اخوي في حالة التوقف عن المكملات .. مكملين لاتوقفهم عشان ماتخسر وزن وهم :

1- bcaa .
2- جلوتامين .

---

لازم أستخدم الإتنين مع بعض ولا واحد منهم كفاية؟

ولو ممكن تقول لى إيه أفضل أنواع منهم؟

الى اعرفة الجولماتن ممتاز اول مرة اسمع بل البي سي ا ا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.

وعليكم السلام ..

نعم اخوي في حالة التوقف عن المكملات .. مكملين لاتوقفهم عشان ماتخسر وزن وهم :

1- bcaa .
2- جلوتامين .

---

+1 بشدة ..
من المرات القليلة الي شخص ينصح بالـBCAA بالمنتدى ..

بس أنا بسمع فعلا ان البى سى إيه إيه بيمنع من هدم العضلات

بس عن تجربة هل فعلا الحاجات دى بتمنع هدم العضلات أو فقدان أى نسبة منها؟

حتى لو أخليت بنظامى الغذائى؟

وهل استخدام المنتجين مع بعض ضرورى ولا يكفى منتج واحد؟

انا قولت كدة بردو معروف انو الجولماتين هوا الى بيساعد علا الموضوع دة

ماقصروا الشباب

والBCAA فعلا مهمه للبناء او الحفاظ عالمكسب العظلي

يعنى ياأبو منصور لما أستخدم أستخدم البى سى و الجلوتامين مع بعض ولا واحد منهم يكفى؟

البي سي اهم مع التغذية طبعا

تسلم ياأبو منصور

يعنى رأيك البى سى يكفى مع التغذية و مش شرط استخدم الجلوتامين