بسم الله الرحمن الرحم ’’
صباح؛مساء *الخير للجميع
كيفكم يا احلا اعضاء
انا اخوكـ يزيز توني مسجل اتمنا قبلوي بينك ولي الشرف اني اكون بين ناس مثلك وشرواكمـ ,,,:):09:
حبايبي ما بطولها عليك وهي قصيره انا رجال كنت اعاني من وزن مرتفع وكان وزني تقريبا بال 120 كيلو ودخلت الكليه العسكريه وراحت ثلاث ارباعها خخخخ << بالعربي حارق دهون بس من نوعيه ثانيه عموما تعرفون يا اخواني معاناتي مع الترهل لازالت وخاصه اني اطلع اجازه انتفخ وارجع ثاني الكليه انحف <<< حسيتني بلوونه ههههه ،،
المهم يا حبايبي انا قربت اتخرج وللله الحمد والمنه ولكن جسمي صراااحه وبمعتى الكلمه ملخبط وراايح فيها وزني حاليا 88 وطولي 178 وانا حاليا على دايت ولكن الترهلات قوويه جدا معي وخاصه منطقه الصدرر اكثر شيء والبطر والفخووذ :cray::cray::cray: ولا لقيت لها اي حل دخلت اكثر من نادي ولكن ما استمريت ولكن هالمره انا عازم انشاء الله وابي نصايحكم واي نادي احل فيه مدربين كفو ويراقبون جسمي ومدا تحسنه واقدر بمساعدتكم اني اعدل وضعي خاااصه اني مقبل ع زووواج :ee2: وهذا اخل حل لي قبل ما اسوي تدخل جراحي اللي كل من حولي مو مايدني عليه ولكن انا اخاف انو الرياضه ما توصلني للجسم اللي ابيه انا ما ابي اكون مثل المصارعين انا ابي اكون مشدود بسس وتروح الترهلات ووش تنصحوني بحارق الدهون ومضاره الجانبيه اللي سمعتها عنه وشكورن واسف جدا ع الاطاله :):)
