ماهي طريقة استخدام كل من
الامينو 2222 والال كارنتين
عرض للطباعة
ماهي طريقة استخدام كل من
الامينو 2222 والال كارنتين
اذا ماعندك الا هم فكالتالي
ال2222
حبه قبل كل وجبه + 4 مع وجبة ماقبل التمرين + 4 بعد التمرين = 14 حبه يوميا
الكارنتين(500 ملجم)
حبه بعد الفطور بسويعات + حبه قبل التمرين بفترة + حيه قبل وجبة العشا بفترة
اكرمك الله بالجنه ياكبتن وجميع الاعضاء
[الكارنتين(500 ملجم)
حبه بعد الفطور بسويعات + حبه قبل التمرين بفترة + حيه قبل وجبة العشا بفترة
اخي بو منصور
بالنسبة للكارنيتين
افضل وقت لاستخدامه كالتالي
يستخدم صباحا عند الاستيقاض قبل ممارسة الكارديو او السباحة او اي نشاط يومي
و الفترة الثانية فبل التمرين بنصف ساعة على معدة خالية
و لا يستخدم قبل العشاء او المغرب لانه يسبب الارق
تحياتي
اهلا حياكاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة france for ever
ليس شرطا ان يُستخدم بالطريقه الي ذكرتها , ايضا بالنسبه لخلو المعده قبل تناوله لاداع لذلك
ممكن يتناول الكارنتين قبل الوجبه ببضع دقائق فلا ضير...
اما موضوع الارق لم اصادف ولم اسمع ان الكارنتين يسبب الارق فان كان عندك مقال جديد عن هالموضوع فخلنا
نشوف لعل وعسى
وللمعلوميه انا كنت استعمله الاونه الاخيره ...وَوِجهته اغلبها على الخلايا الدهنيه
تكفون ياكباتن اذا الكارنتين يسبب الارق فهذي مشكله كبيره انا شارد من الحوارق بسبب الارق ونبضات القلب
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
ارجوا ان لا يغلق الموضوع مثل ما يحدث في كل مرة لان راي يخالف رايئك او لا يطابقهو الاخ السائل قام بطرح استفساره و انا نقلت له المعلومات التي قرائتها و التجارب التي مررت بها
لان لكل شخص رائيه و فلسفته و اختلاف الاراء لا تفسد في الود قضية و نحن هنا كلنا اخوة و اصدقاء و هدفنا واحد
تحياتي
توجد من الشركات ايضا من تنصح بتناوله مع الوجبات يعني المساله قنااعات بالوظائف التكميليه لهاقتباس:
انا لم اقل شرطا بل هو انسب وقت و الوقت الذي تنصح به الشركات المنعة و خبراء التغذيةلكي يعطي مفعوله كاملا يفضل تناوله على معدة خالية او بعد شرب كوب قهوة
و هذا طبعا ليس كلامي كلام خبراء التغذية و عن تجربة شخصية ايضا
الاامر وارد لكن بصراحه انا لم اعاني من الارق ولله الحمد ولاكون اكثر شفافيه بعطيك مثال حصل معياقتباس:
والله اخي بو منصور انا قراتته في احد المقالات عن هذا الموضوع و مرة شاهدت فيديو مصور ذكر هذه النقطة و انا جربت و ان تناولته في وقت متاخر لان القاعة في وقتها كانت مغلقة فاضطررت ان اذهب الى قاعة اخرى فاستعملته الساعة ال8 مسائا و اصابني ارق و صعوبة في النوم
كنت في الدوام و ناوي اروح النادي الساعه 1-2م
تناولت الكارنتين 500ملجم الساعه 12م ..ويوم وصلت البيت كان النوم سلطان وخربت البرنامج كله هههه
هو من وظائفه حرق الدهون وتحويلها الى طاقه ... وغيرهااقتباس:
و السبب كما ذكر في التقرير لان الكارنيتين يعطي طاقة فيعمل كمنبه فلا ينصح باستخدامه مسائا او ليلا
اما بخصوص البراهين و الاثبات لكلامي فاذا كنت غير مصدق لكلامي فهذا الكلام موجود في مواقع كثيرة في الانترنت فلو دققت جبدا لوجدت هذا الكلام
ومن بحثى الفترة الماضيه مااشوف ان هذا سبب يجعله بمرتبة الكافيين او المنبهات الاخرى لان هذيك
طريقة عملها تختلف عن الكارنتين . والامثله على مبدأ الطاقه او دفعة الطاقه القويه كثيره .........
ومايحتاج ادلة او براهين مصدقك وادري ان الانترنت فيه من الاراء والبحوث الكثير والكثير جدا
ربما شخص يعطيك معلومه تجي بعد مده تساله يعطيك ملعومه مغايره نوعاما ..
حسب وضعه وعلام بنى الاجابه
ان شاء اللهاقتباس:
ان شاء الله تستفاد منه كما استفدت انا منه باذن الله
وليش ينغلق الموضوع !اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة france for ever
بعدين الموضوع الي تقصده مااغلق بسبب اختلاف الاراء بل لما حدث فيه من مهاترات ومشاحنات
ومايحتاج اذكر وش حصل فيه ...
الاراء الصحيحه مرحب بها اياً كانت لكن الموضوع المقصود انت تعرف ليش اغلقته
فلا نربط سبب اغلاق الموضوع بمسألة الاراء
اقتباس:
اذا ماعندك الا هم فكالتالي
ال2222
حبه قبل كل وجبه + 4 مع وجبة ماقبل التمرين + 4 بعد التمرين = 14 حبه يوميا
حبيب الشعب THE CAST اذا بالنسبة للتابلت حسب ماهو مكتوب على العلبة فالجرعة راح تكون
Tabs: As a dietary suppliment consume 1 tablet before meals and again before and after training.
حبة قبل كل وجبة + حبة قبل التمرين + حبة بعد التمرين
ارجو التصحيح لو كان فهمي خاطئ. ويعطيك العافية علي مجهوداتك المعتادة.
الله يعافيكاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة AZAMAT
لنفرض انه استعملها بالطريقه المكتوبه تقريبا حيتناول 6-7 حبات بالكثير
ولاننسى ان ال2222 تركيزه ضعيف شوي واخونا ماعنده الا هو فقط ...
الطريقه المكتوبه من الشركه مجرد اقتراح للاستعمال لا اكثر وانت تقدر تخصخص المنتج حسب برنامجك.
الامينو من المنتجات الي ماتتقيد بوقت او طريقه اوعدد ثابت لتناولها