رد: استفسار المكمل المناسب
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m.r.k
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
اخواني انا مبتدئ في رياضة كمال الاجسام ودخلت الناادي من رمضان الي راح وقطعت شهرين ورجعت الحمدلله
وكنت استخدم الواي برووتين وامينو2222 ولاكن ماكملت علبة الواي بروتين كلها تقريبا استخدمت نصها
والامينو إلى الان موجود لاكن من استخدمته نقص وزني مدري السبب منه او لا وانا الحين لي اللعب
لا دخل للامينو بنقصان وزنك
اكيد في خلل في برنامجك الغذائي و قلة النوم او فترات الراحة
ثلاث اساابييع وبغى منتج يعطي ضخاامه بدوون فات وفي نفس الووقت بوور لأني في التمارين الصدر
خااصه ما اشييل اوزان يعني وانا قرريت عن >>البروكمبلكس<< وايش راايكم في المنتج هذاا
بمكمل ممتاز حسب راي الاغلبية
بامكانك استخدامه صياحا و قبل النوم مع الحليب و استخدام الواي بروتين مع الماء لبعد التمرين
واسألتي ايش رايكم بالمنتج هذا يناسبني او لا وهل يعطي بوور في التمارين
البروتينات لا تعطي بور و لا تستخدم اصلا قبل التمرين
وإذا فيه منتج ثاني لييت تفيدوني فييه
المكملات الاسيسية بصورة عامة هي البروتين و الاحماض الامينية و المولتي فيتامين
وهل اقدر استخدم الامينو2222 بعد التضخيم او بعد المنتج هذا نفسه
بامكانك استخدام احماض تركيزها اقوى من الامينو 2222 مثل سوبر امينو 4800
بالنسبة لمكمل يعطيك طاقة و مناسب لععرك لا يوجد افضل من الكرياتين و خاصة نوع المونوهدرايت
سعره مناسب و يعطي طاقة و فوة تحمل و ريكيفري لبعد التمرين ايضا
جسمك ما شاء الله جيد مقارنة بعمرك
واصل يا بطل و ان شاء الله تتطور الى الافضل
بالتوفيق
رد: استفسار المكمل المناسب
يعطييك العافيه ياكببتن يعني حتى لو استعمل الامينوو ماراح ينززل وزني
رد: استفسار المكمل المناسب
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m.r.k
يعطييك العافيه ياكببتن يعني حتى لو استعمل الامينوو ماراح ينززل وزني
الله يعافيك
لا اخي لن ينزل وزنك و اهتم بالتغذية 4 الى 5 مرات باليوم مع المكملات التي ذكرتها
بالتوفيق
