ممكن احد يساعدني كيف طريقة استخدام حارق الدهون الأنيمال كت

السلام عليكم

اخواني انا شريت حارق الدهون انيمال كت

وانا وزني 80 ونسبة الدهون عندي 22

وابغي كيف طريقة استخدام الحارق ..

وابغي برنامج غذائي مفيد

تحياتي لكم

وعليكم السلام

اذا كان عمرك فوق 21 سنه تقدر تستخدمه

وطريقته كيسين باليوم ولمدة 3 اسابيع و تريح اسبوع اذا حاب تستخدمه مره ثانيه

كيس الصباح على الريق

الكيس الثاني تستخدمه بعد 6-8 ساعات على معده خاليه

ولنتيجه افضل استخدمه قبل التمرين ب45 دقيقه

اتمنى اني افدتك

نصيحه اخرى مهمه جدا اهم من الأنيمال كت نفسه
زبط الدايت وجيب اغراض الدايت على البيت علشان ما تضطر تكسر الدايت وتخربها اضف الى ذلك الكارديو بعد الحديد نص ساعه حد ادنى وانشاء الله بتشوف نتائج حلوة طبعا النوم مهم جدا 7 ساعات كلها عوامل بتوصلك لهدفك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة A7MArED

وعليكم السلام

اذا كان عمرك فوق 21 سنه تقدر تستخدمه

وطريقته كيسين باليوم ولمدة 3 اسابيع و تريح اسبوع اذا حاب تستخدمه مره ثانيه

كيس الصباح على الريق

الكيس الثاني تستخدمه بعد 6-8 ساعات على معده خاليه

ولنتيجه افضل استخدمه قبل التمرين ب45 دقيقه

اتمنى اني افدتك

---

انا عمري 30 وطولي 174
يعني في اليوم اخذ كيسين واستمر عليها طيب أخوي لواستمر عليها لين اخلص العلبه هل في مشاكل

طيب لو استخدمه بدون رياضه هل فيه ضرر

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abu kinan

نصيحه اخرى مهمه جدا اهم من الأنيمال كت نفسه
زبط الدايت وجيب اغراض الدايت على البيت علشان ما تضطر تكسر الدايت وتخربها اضف الى ذلك الكارديو بعد الحديد نص ساعه حد ادنى وانشاء الله بتشوف نتائج حلوة طبعا النوم مهم جدا 7 ساعات كلها عوامل بتوصلك لهدفك

---

يعطيك العافيه يابعدي على النصيحه نصيحتك محفوظه ان شاء الله

هي العلبه تكفي الى 3 اسابيع
واذا حبيت تستخدم علبه ثانيه لازم تريح اسبوع

ومثل ماقال لك اخوي ابو كنان بدون دايت ماراح تستفيد شي وخسارة مصاريف

اخوي لابد من الكارديو والحديد لازم حتى تستفيد وتظهر لك النتائج ومثل ماقالوا الاخوان .

يعطيكم العافيه جميعااا وبيض الله وجيهكم على تفاعلكم

ولكم مني ارق التحيه وفائق الأحترام