هل تنصحوني بأستخدام نوعان من البروتين ؟

السلام عليكم

حبيت استفسر بخصوص استخدام نوعان من البروتين

مثال

استخدام الـ واي بروتين + سوبر قنر + احماض امينية

هل يوجد ضرر في ذالك ؟

مع العلم استخدامي للواي بروتين بيكون بعد التمرين مباشرة فقط لاغير

افيدوني افادكم الله

اخي الكريم
ممكن تستخد نوع بروتين مع الاحماض الامينية ما في مشكلة بس لازم تحدد هدفك من استخدام البروتين يعني :
واي بروتين = عضل صافي ويستخدم لبناء عضل صافي او في فترة التنشيف
سوبر قينر = عضل مع دهون / ويستخدم لزيادة الوزن
الخلاصة / لو تبغى عضل صافي واي بروتين - ولو تبغى عضل مع زيادة الوزن سوبر قينر

طيب ايش افضل بروتين ضخامة تفيدني بية + بروتين ؟
ابي اقلها اطلع طلع حلوة

وجزاك الله كل خير

الماس قينر تمام وفي كمان سيريس ماس + امينو 4800 او امينو تك ولا تنسى انو البروتين مكمل يعني الاكل المنوع والمزبوط والنوم الكافي عوامل اساسية وليس تكميلية كالبروتينات
ايش انواع المكملات المتوفرة لديك ؟؟