السلام عليكم
ابغى مكملات تساعد في التضخيم
حاليا انا استخدم البروتين ايزو 100 فقط
لان عندي نسبة دهون
الي سمعته ان مكملات التضخيم هي:
الكرياتين والبروتين والامينو
اذا كان صحيح ياريت اعرف افضل الانواع من المكملات
عرض للطباعة
السلام عليكم
ابغى مكملات تساعد في التضخيم
حاليا انا استخدم البروتين ايزو 100 فقط
لان عندي نسبة دهون
الي سمعته ان مكملات التضخيم هي:
الكرياتين والبروتين والامينو
اذا كان صحيح ياريت اعرف افضل الانواع من المكملات
البروتين والكرياتين والاحماض الامينيه والمالتي فيتامين عامه يعتبرن اساسيات ولاغنى عنهن سواء في مرحلة الضخامه او التنشيف باستثناء الكرياتين حسب الحاجه طبعا
افضل انواع البروتين واذا كان وزنك مثالي الي انت تستخدمه وواي بروتين من جولد لكن اذا اردت منتج خالي من الدهون تماما هو الايزو
الامينو في شركات عديده ممتازه اوبتيموم , توينلاب , يونفرسال والخ ,,,,
المالتي فيتامين ايضا في شركات عديده وعامه الاكثر استخداما الانيمال باك والاوبتي مان او اي مالتي فيتامين يفي بلغرض
* الانيمال باك في محتويات منه تحتوي على مشتقات الخنزير للتحذير فقط *
الكرياتين ايضا في شركات عديده والافضل للضخامه كرياتين مونيهدرات يمدحون فيه الشباب
وبلتوفيق
بالنسبه للكرياتين
اذا تبى نوع مايحبس ماء اشتر اى كرياتين اثيل استر