وصلت المكملات من بادي بيلدينج بحالة ممتازة ياريت ترتيب اخذ المكملات

السلام عليكم
الوزن 70 الطول 176
نسبة الفات قستها قبل اسبوع 13.5 % والفات فقط متركز بمنطقة البطن السفلية :(
مدة اللعب 7 شهور متواصلة
الهدف ضخامة عضلية صافية


اخواني اخيرا وصلت بضاعة البادي بيلدينج بعد انتظار دام 3 اسابيع:)

انا فعلا فرحان جدا بالبضاعة وصلت بحالة ممتازة جدا ووفرت كثيراااا
البضااعة كان سعرها 279 دولار ودفعت جمرك عليها مايعادل 40$ لكن وفرت اكثر من 300$ ;)

البضاعة هي
ويي بروتين بسعر 44 دولار بطعم الفراولة حسب احصائيات الموضوع المميز لنكهات الويي عنا سعره الويي اكثر من 110$ :(
بروكومبلكس جينير بسعر 38 دولار للفطور بطعم الشكلاتة وتفاجئت انه طعم مميز جدا ويخلط بسهولة وسلاسة بشكل كبييير
كازيين بروتين 2 كيلو 50 دولار بطعم الكوكيز الكل نصحني بيه ولسة ماجربته
كيراتين مونوهيدرات حجم كيلو و200 جرام بسعر 28 دولار فقط تخيلو .. ال300 جرام كان عنا بسعر اكثر من 26 دولار .
سي جي تي- 10 حجم 600 جرام 17 دولار بطعم الويلد بيري
كمان Wrist Wraps ب 15دولار للساعد اليوم جربته ممتازة جدا لاني ساعدي ضعيف فعلا تفاجئت مدى تحكمك بالاوزان وحتى التحسن في بعض التمارين بالاوزان :biggthump
ايضا سوبر امينو 4800 ب450 حبة بسعر 20 دولار فقط!!
وحصلت على free gift هي البادي بيلدينج شيكر رائعة بكل معنى الكلمة
سعرهم الاصلي 290 دولارلكن حصلت على 5 بالمية خصم :32:

بعد الخصم
سعر كل هذول 279 دولار اخواني وباقل من 40 دولار جمارك

اخواني يوجد لدي ايضا اوبتي مين و زيت السمك

ارجوكم اريد ترتيب اخذ المكملات هذه

بروكمبلكس جينير , ويي بروتين , كازيين بروتين , اوبتي مين , زيت السمك , كيراتين مونهيدرات ,سوبر امينو

ياريت اخواني اعرف ترتيب اخذهم مية مية انا راح اخذ البروكومبلكس صباحا . مع العلم اني اول مرة اخذ كيراتين ماعمري اخذته قبل هيك

شكرا لكم

اخوي انت من وين ؟

ولو كنت من السعودية غريب الجمارك ماعقدوك ...؟؟؟

<<<متعقد من الجمارك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنا وانت

اخوي انت من وين ؟

ولو كنت من السعودية غريب الجمارك ماعقدوك ...؟؟؟

<<<متعقد من الجمارك

---

اخي انا من منطقة فلسطين المحتلة القدس .. مافي عنا اي مشاكل من الاستيراد بامريكا وقمت بالتراسل مع الجمارك وقالولي بتقدر تستورد فقط يجب ان تكون بين كل مدة واخرى 3 اشهر
فعلا وفرت كثيرالحمد لله وانصح اي احد بانه ياخذ من الموقع بادي بيلدينج , البضاعة وصلت لفلسطين المحتلة قبل اسبوع ونصف لكن كان في اعياد لليهود وقامو بتأخير الاجراءات .

مبروك عزيزي و ان شاء الله النتائج ترضيك ..


برو كومبلكس جينر : مثل ما سبق بدل الافطار يعني صباحاً .. سكوب واحد .. كمية الماء ناسيها بتلاقيها على الكيس ..
و ممكن تخلط نصف ماء و نصف حليب ..

وي بروتين : سكوبين بعد التمرين مع ماء .. كمية الماء لكل سكوب موجودة ايضاً على العلبة ما اذكرها ..

كازيين : سكوب قبل النوم مع حليب او ماء الي ترتاح له و ايضاً موجودة الكمية على العلبة ..

اوبتي مين : حبة مع كل وجبة رئيسية .. ممكن حبتين او ثلاثة يومياً .. نفس الحال لزيت السمك لكن ثلاث حبات ..

الكرياتين مونو : فترة تحميل .. اربع مرات يومياً .. مرة الصبح و مرة قبل التمرين و بعد التمرين و قبل النوم ..
6 جرام كل جرعة فيهم .. و بعدها توقفه و تستعمل الـCGT سكوب بعد التمرين مع ماء ..

السوبر امينو .. ما اذكر الطريقة المكتوبة عليه .. انا اخذ 6 قبل التمرين و 6 بعد و 4 قبل النوم .. لكن كثير ما راح
يأيدني بالطريقة .. ما اذكر الطريقة بالضبط اتمنى الاخوان يفيدوك ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SDal

مبروك عزيزي و ان شاء الله النتائج ترضيك ..


برو كومبلكس جينر : مثل ما سبق بدل الافطار يعني صباحاً .. سكوب واحد .. كمية الماء ناسيها بتلاقيها على الكيس ..
و ممكن تخلط نصف ماء و نصف حليب ..

وي بروتين : سكوبين بعد التمرين مع ماء .. كمية الماء لكل سكوب موجودة ايضاً على العلبة ما اذكرها ..

كازيين : سكوب قبل النوم مع حليب او ماء الي ترتاح له و ايضاً موجودة الكمية على العلبة ..

اوبتي مين : حبة مع كل وجبة رئيسية .. ممكن حبتين او ثلاثة يومياً .. نفس الحال لزيت السمك لكن ثلاث حبات ..

الكرياتين مونو : فترة تحميل .. اربع مرات يومياً .. مرة الصبح و مرة قبل التمرين و بعد التمرين و قبل النوم ..
6 جرام كل جرعة فيهم .. و بعدها توقفه و تستعمل الـCGT سكوب بعد التمرين مع ماء ..

السوبر امينو .. ما اذكر الطريقة المكتوبة عليه .. انا اخذ 6 قبل التمرين و 6 بعد و 4 قبل النوم .. لكن كثير ما راح
يأيدني بالطريقة .. ما اذكر الطريقة بالضبط اتمنى الاخوان يفيدوك ..

---

شكرا اخي سدال الله يجزيك الخير
بس اخوي هل اخذ الكيراتين على الريق صباحا قبل البرو كومبلكس ام البروكمبلكس اولا

والسؤال الثاني بعد التمرين هل يجوز خلط الكيراتين مع البروتين بالماء ؟وهل يفضل اضافة السكر للكيراتين لكي يسهل امتصاصه؟

اقتباس:

---

شكرا اخي سدال الله يجزيك الخير
بس اخوي هل اخذ الكيراتين على الريق صباحا قبل البرو كومبلكس ام البروكمبلكس اولا

---

العفو اخوي ..
الكرياتين عادي .. المهم تاخذه .. عموماً خذه مع البروكومبلكس افضل شيء ..

اقتباس:

---

والسؤال الثاني بعد التمرين هل يجوز خلط الكيراتين مع البروتين بالماء ؟وهل يفضل اضافة السكر للكيراتين لكي يسهل امتصاصه؟

---

ما في مشكلة لكن شرط تشربه مباشر بعد خلطه لأنه الكرياتين لو بقي فترة بالماء بيفقد فاعليته .. عن نفسي اخذ ملعقة كرياتين اكلها و اسلك بالبروتين ..
عموماً واي + ملعقة شاي كرياتين + ملعقة سكر .. تمام .. لكن مثل ما قلت تشربهم مباشرة بعد ما تخلطهم .. و طبعاً بعدها الـCGT راح يكون فيه سكر مع الكرياتين
ما راح تحتاج السكر بالبروتين ..

السلام عليكم اخ عامر كيفك ان شاء الله بخير؟؟؟
انا كمان من مدينة القدس ناوي اشتري من بودي بلدنج كنت متخوف من الجمارك بس اتطمنت لما شفت موضوعك الحلو..حاطط براسي 15 منتج .عندي استفسار الله يسعدك , كيف وصلتك البضاعة.. في البريد ولا المطار؟
يعطيك العافية اخوي

بصراحة تجربة موفقة ( عندنا في السعودية من يوم يشمون ريحة بودي بيلدنج على الكرتون وقف وقف يايوقفونة ولا اسرقة لاأخوياه ) حسبي الله ونعم الوكيل والسبب النصاب GNC

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SDal

العفو اخوي ..
الكرياتين عادي .. المهم تاخذه .. عموماً خذه مع البروكومبلكس افضل شيء ..



ما في مشكلة لكن شرط تشربه مباشر بعد خلطه لأنه الكرياتين لو بقي فترة بالماء بيفقد فاعليته .. عن نفسي اخذ ملعقة كرياتين اكلها و اسلك بالبروتين ..
عموماً واي + ملعقة شاي كرياتين + ملعقة سكر .. تمام .. لكن مثل ما قلت تشربهم مباشرة بعد ما تخلطهم .. و طبعاً بعدها الـCGT راح يكون فيه سكر مع الكرياتين
ما راح تحتاج السكر بالبروتين ..

---

الف ششكر اخوي سيدال وان شاء الله سوف ابدا بالكورس قريبا
ماقصرت والله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Steven seagal

السلام عليكم اخ عامر كيفك ان شاء الله بخير؟؟؟
انا كمان من مدينة القدس ناوي اشتري من بودي بلدنج كنت متخوف من الجمارك بس اتطمنت لما شفت موضوعك الحلو..حاطط براسي 15 منتج .عندي استفسار الله يسعدك , كيف وصلتك البضاعة.. في البريد ولا المطار؟
يعطيك العافية اخوي

---

هلا حبيبيالبضاعة وصلت عن طريق البريد دفعت جمرك 157 شيكل :)
وجد نار االبضاعة وصلت خلال 3 اسابيع تقريبا بحالة ممتازة
و15 منتج كم طلعت تقريبا الفتورة عليك؟

قولي انت بأي نادي بتلعب؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة speed nawaf

بصراحة تجربة موفقة ( عندنا في السعودية من يوم يشمون ريحة بودي بيلدنج على الكرتون وقف وقف يايوقفونة ولا اسرقة لاأخوياه ) حسبي الله ونعم الوكيل والسبب النصاب GNC

---

والله يا اخي توفير ممتاز عن طريق البادي بيلدينج وعنا هون فش احتكار للبضاعة من اي محل
واذا بتقدر تراسل الجمرك وتستفسر منهم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عامر بن عمر

هلا حبيبيالبضاعة وصلت عن طريق البريد دفعت جمرك 157 شيكل :)
وجد نار االبضاعة وصلت خلال 3 اسابيع تقريبا بحالة ممتازة
و15 منتج كم طلعت تقريبا الفتورة عليك؟

قولي انت بأي نادي بتلعب؟

---

اهلين بالبطل :)

ازا زي ما قلت كل ثلاث شهور بنقدر نشتري مرة
ناوي ان شاء الله اشتري منتجات تنشيف وتضخيم يعني حوالي 460 دولار يعني اول شهر ابلش انشف بعدين ضخامة صافية..
المهم انا حاليا مش مشترك باي نادي كنت في نادي الطور بس خلص الاشتراك وبس توصل البضاعة ع خير ان شاء الله برجع اسجل :p
ازا بكرة فاضي خلينا نشوفك;)