انا صار لي شهر العب كمال الاجسم
و استخدم امينو 2222 والقلوتامين و سبو شارج
بسس نقص البروتين مو عرف استخدم ايش استخدمة اشياء واجد و كل ما استخدم نوع اجد ولا وحد منهم زبط معاي كلهم سببو مشكل معدتي مثلا اسهل ابيكم تنصحوني ببروتين يناسبني بسس اهم شىء ما ايسوي لي مشكل
و ابيكم تعلموني طريقة استخدم لي فوق انا وزني 75ونص و طولي 178 عندي كرش خفيف و عندي زويد في الخصر
