عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيف حالكم ياشباب ان شاء الله طيبين ؟؟
حاب اسأل الكباتن المتميزين عن هذا الموضوع:33:
....
هل العقله تزيد الطول ؟؟؟ بمعنى رفع الجسم الى اعلى والاعتماد على اليد ..
وكم عده اسويها ؟؟؟ وماهي المده المعينه
وكم سم تزود كقصى حد ... لآن في واحد قالي تزيد حوالي 10 سم هل هذا صحيح ؟؟
لاني حاب ازيد بعض من السامتيات لان طولي 164
... وشكراً وأرجوا الرد ..
بالتوفيق للجميع :o
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الصحيح والارجح انه مايزيد الطول لذات الاستعمال..لكن ينصح بها او بالسباحه لان لعب الحديد يشكل ضغط على مفاصل اللاعب او يضيق الفقرات بمعنى اصح
لذلك يفضل له التعلق على العقله ..او السباحه لفترة ساعه او اكثر.. ثلاث مرات في الاسبوع لاجل يريح فقرات ومفاصل جسمه جمعاء
لااقتباس:
لآن في واحد قالي تزيد حوالي 10 سم هل هذا صحيح ؟؟
تحياتي
نفس الاستفسار كان عندي لاني متضايق من طولي لاقصى حد مع انوه مهو مره قصير بس ودي لو انا اطول
طولي 170 تقريبا الى 168 وعمري 20 و8 اشهر فيه امل اخي ذاكاست اطول لو ثلاثه سانتي ؟ لو اعتمدت على السباحه والعقله اربع مرات بالاسبوع ؟
ومشكوور والعذر والسموحه ياصاحب الموضوع بس كان عندي نفس الاستفسار :$
اها حلو شي طيب السباحه بس بسألك
هل تقصد السباحه عن طريق الرشاش ولا البحر
ووش احسن ؟؟