عرض للطباعة
سلام عليكم
انا عضو جديد في منتدي و حبيت اضع استفسار مهم انا عمري 16 من دوله الكويت ابي استخدم gold standard 100% Whey الاني اعاني من نحافه و خصوصا في هذه العمر انا انمو وجسمي يحتاج بروتينات و فيتامين و انا لا العب حديد الان و اريد استعمال هذه المنتج كمكمل غذائي الان جسمي في مرحله نمو و اريد ان اخذ فيتاميات جيدا بهذه العمر حتي اكبر يكون نموي جيد السوال هل في ضرر اذا استعملت الواي بروتين gold standard 100% Whey
ام مافي اي ضرر انشاء الله
ان شاء الله يفيدونك الاخون عزيزي ،،
بس بنظري دامك تبي تاخذ بروتين
ليه ما تاخذه من الاكل حليب قبل النوم
بيض الصبح
الغداء لحم او دجاج والعشاء نفس الشي
دخل الخضار والفواكه باكل وبين الوجبات
وتقدر تاكل سلطه باليل مع اخر وجله والصبه عشان تضمن لجسمك كامل الفيتمينات في هالاوقات
لان اغلب عملية النمو تكون وقت النوم يجب ان تنام عدل لمدة ٧ الي ٨ ساعات ،،
ولو تمارس اي رياضه مثل الكوره تكوندو بوكسينك باسكت سباحه يكون حلو
بس بدري عليك على كمال الاجسام ،،
وان شاء الله اكون افدتك ،،
وعليكم السلام
ما انصحك بالمكملات بهذا العمر
وعليكم السلام
ماقصروا الاخوه
اهتم باكلك وخذ حاجتك منه ولاداعي للبروتين الان.
مثل ماقالولك الاخوة ماقصروا بارك الله فيكم
حبيبي انت جسمك في مرحلة العطاء اهتم بتغذيتك ونموك وان شاء الله تحصل على الجسم المطلوب
والله جزاهم الله خير الاخوان ماقصرو معاك
اهتم بتغذيتك فانت في هاذا العمر التغذيه الممتازه
راح تكفيك وزياده واذا تبي تبي تستفسر عن الاغذيه قول وانا اخوك لاتستحي
تسلمون على عيني و على راسي كلكم و الله احرجتوني تسلمون و انشاء الله في ميزان حسناتكم بس انا مااحب اكل و ايد يعني بالكثير غدا و عشا و كل مره احاول اني اكل ما اقدر اكلي خفيف حيل فاقلت اخذ واي بروتين الان مافي ضرر لي عمري و مادري انتو شنو تنصحوني الان انا حاولت اكثر من مره اني اكل 3 وجبات على الاقل في اليوم بس ماقدر فا البروتين بستخدمه كا مكمل غذائي فقط و علما الى خلاني افكر بهذه شي اهوه ان في بروتينات من 12 و فوق و مكملات غذائيه الاطفال بس مادري اذا في ضرر و لا وشكرا لكم على كل شي
شباب انا طولي 189 و زني 50 بنسبه لطولي انا اضعيف وايد و حاب اني اجرب بروتين هل له ضرر علي ولا لا الان انا سمه الواي بروتين ماله ضرر ابدا له طبيعي
اخي بروتين خذ بروتين من الاغذيه الطبيعيه ؟
البروتين ماراح يساعدك على نمو جسمك وانت جالس
اذا تبي بروتين اعتمد عليه من الاغذيه الطبيعيه
ووخذلك حبوب فاتح شهيه من الصدلية وان شاءالله يزين وضعك
او ادخل صالة حديد وتدرب شهرين وبعده خذ بروتين جينر وان شاءالله يساعدك
موفق اخي الغالي
فهمت منك ومن الاخوان ما قصرتو بس عنيد سوال بسيط اذا ستعمله هل في ضرر او لا الواي بروتين يعني هل راح ياثر على جسمي و لا سواء تاثير سلبي او ايجابي
ياخوي انت تحب تخسر نفسك عالفاضي !
انت قلت انه لسد النقص في جسمك..الخ , الان هذا مكمل مصنوع بشكل خاص للاعبي كمال الاجسام او للرياضيين اصحاب الجهد العنيف ونحوهم بشكل عام...
انت يوم تاخذ الواي وش الجهد الي تبذله لاجل يتمم التغذيه المصاحبه للاداء الشديد ؟
كانسان طبيعي بسهوله تقدر توفر احتياج جسمك من الاكل والواي ماله داعي البته لك
اللي فهمته من الحاحك انه البروتين داخل راسل وودك تستعمله وخايف تأثيره عليك ..
اخوي بدر مثل ماقالولك الاخوان كلامهم صحيح واذا انك ما تقدر تاكل الاوجبتين .. خل هالوجبتين كلها اطعمة مفيده ونوع ودخل عليها الخضروات الطازجه اللي مليانة فيتامينات .. اما انك تستعمل مكمل بروتيني وانت ما تلعب حديد او اي رياضه اساسا هذا اكيد بيضرك ومخاطرها عالكبد وايد والبروتين فايدته للعضل ونمو العظام غير الفيتامينات اللي فوائدها عديده ومعززه للجسم .. وفي الاخير بقولك انتبه انتبه ولا تستعجل على شي ..