ما رأيكم فى كورس المكملات دة؟و الهدف ضخامة إن شاء الله

السلام عليكم

طبعا أنا باخد رأيكم الأول فى الكورس لكن أنا لسة مشتريتش حاجة فاللى يحب يقترح عليا أى تعديل يتفضل بس ياريت اللى يقترح أى تعديل يقول لى إيه سبب التعديل مع جزيل الشكر

بفكر أخد الكورس الأتى

واى جولد( أو أيزو100 أو أيزو بيور)
جاك3دى
نيتركس (هل الجاك3دى مع النتركس يكون أقوى من الإن أو إكسبلود لو لوحده)؟
أوبتى مين
زد إم إيه
أوميجا 3 من شركة ناو

وبالنسبة للنتركس نتائجه بتظهر بعد أد إيه؟يعنى العلبة الصغيرة اللى هى 180 حباية تكفى فى حالة لو حاخد 12 حباية فى اليوم؟

حلو الطقم ..

ما يحتاج ايزو 100 حالياً .. الواي جولد ممتاز لك ..
خيارات مثل السينثا 6 .. مسل ميلك .. مونستر ميلك .. ايضاً جيدة للضخامة ..
السبب : سعرات اكثر بقليل مع المحافظة على فات و كارب قليل .. مع BCAA و جلوتامين بالجولد ..

الجاكد مع النايتركس تمام ..
السبب: الجاكد منتج باور ممتاز لكن لا يعطي بمب .. النايتركس يعطي بمب .. حلوين ..

لو في عندك خيارات غير الاوبتي مين شوفها .. الـNow ADAM ممتاز جداً و سعره حلو ..
قرأت كثير عن ضعف جودة الفيتامينات بالاوبتي مين ..

و الاوميجا تمام ..


بالمناسبة , مكملاتك من محل او بتطلبهم اونلاين ؟
لو بتطلب اونلاين في خيارات افضل و اوسع ..

متشكر على محاولتك المساعدة

أنا بشترى من تجار

إزاى الأون لاين

و بعدين كنت عايز أخد رأيك فى حاجة

أنا كنت بفكر أخد الأيزو 100 أو الأيزوبيور على أساس إنهم أفضل فى النتائج من الواى جولد لإن ناس كتير قالت لى إن معظم نسبة البروتين اللى فى الواى جولد من نوع الواى الكونسنتريت مش الأيزوليت نسبة بسيطة منه أيزوليت وناس قالت لى لو معوض الكارب فى الاكل ممكن تستخدم بروتين ايزو زيرو كارب وزيرو فات إيه رأيك فى الكلام دة؟

بس أنا مستغرب بخصوص كلامك على الأوبتى مين ممكن تبعت لى أى موضوع بيتكلم عن ضعف فيتامينات الأوبتى مين؟

اقتباس:

---

أنا كنت بفكر أخد الأيزو 100 أو الأيزوبيور على أساس إنهم أفضل فى النتائج من الواى جولد لإن ناس كتير قالت لى إن معظم نسبة البروتين اللى فى الواى جولد من نوع الواى الكونسنتريت مش الأيزوليت نسبة بسيطة منه أيزوليت وناس قالت لى لو معوض الكارب فى الاكل ممكن تستخدم بروتين ايزو زيرو كارب وزيرو فات إيه رأيك فى الكلام دة؟

---

خلص ما في مشاكل .. خذ الي بترتاح له ..
مسائل الامتصاص و غيرها احسها دعائية اكثر من اي شيء بصراحة .. البروتين وظيفته الاولى و الاخيرة مساعدة اللاعب بالوصول لاهدافه ..
على العموم ما في مشاكل الـISO 100 ممتاز و ما عليه كلام .. و نعم, افضل خيار تاخذ بروتين من غير شيء .. و الكارب و غيرها تتحكم فيها بالاكل ..
خصوصاً انه سهل جداً الواحد يتناول كميات كارب عالية لكن حاول خلي نسبة محترمة منه من مصادر صحية مثل الشوفان ..
و عموماً بالنسبة لي البروتين ( مصدر + قيم غذائية ) اي شيء ثاني احسه دعائي بالمقام الاول ..

بالنسبة للموضوع الي يخص الملتي فايتمن خلاص اليوم ان شاء الله بحطه بالموضوع لكن حالياً بروح على الدوام و مستعجل و مش لاقيه عندي ..