راح ابدا بالليبو 6 بلاك وبعض المكملات ..نصائحكم

اخوي بعد السلام والتحيه

اشكرك على كل ما تطرحه في هذا المنتدى الرائع من تجاربك وخبرتك يا وحش

سوالي انا راح ابدا بالابيو 6 بلاك علبتين في شهر شعبان و رجب قبل رمضان لانك عارف شهر رمضان صعب فيه للاعبين الحديد لاكن راح افضل على الدايت حتى في رمضان
سوالي يا كابتن انا راح اخد
واي بروتين اوبتموم الشهر الاول
ايزو 100 الشهر الثاني
علبة لايبو 6 بلاك الشهر الاول والثاني
احماض امنية 2222 اوبتموم الشهر الاول والثاني
انمال ستك الشهر الاول قط
طبعا مع الملت فايتمن و الو ميجا 3 وبرنامج الدايت
وبعد رمضان ان شاء الله بروتين الايزو 100 على طول مع علبتين انمال كات واحماض وملت فايتمن ...... الخ

الطول 171
الوزن 110
امارس اللعبه ليا 7 سنوات وقطعت سنتين ونص ورجعت دحين ليا 6 شهور تمرين جاد ومتواصل
سوالي رايك في البرنامج
هل اقدر استعمل L-Carnitine مع الايبو 6 والانمال كات او راح يكون كثير على القلب والجسم وضغط الدم
شكر لك وانتظر ردك يا كابتن

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة devil.m

اخوي بعد السلام والتحيه
اشكرك على كل ما تطرحه في هذا المنتدى الرائع من تجاربك وخبرتك يا وحش
العفو ... والاولى فتح موضوع لان الخاص لايتم الرد عليه الا لشيء خاص وشخصي.

سوالي انا راح ابدا بالابيو 6 بلاك علبتين في شهر شعبان و رجب قبل رمضان لانك عارف شهر رمضان صعب فيه للاعبين الحديد لاكن راح افضل على الدايت حتى في رمضان
سوالي يا كابتن انا راح اخد
واي بروتين اوبتموم الشهر الاول
ايزو 100 الشهر الثاني
علبة لايبو 6 بلاك الشهر الاول والثاني
احماض امنية 2222 اوبتموم الشهر الاول والثاني
انمال ستك الشهر الاول قط
طبعا مع الملت فايتمن و الو ميجا 3 وبرنامج الدايت
وبعد رمضان ان شاء الله بروتين الايزو 100 على طول مع علبتين انمال كات واحماض وملت فايتمن ...... الخ
تمام

الطول 171
الوزن 110
امارس اللعبه ليا 7 سنوات وقطعت سنتين ونص ورجعت دحين ليا 6 شهور تمرين جاد ومتواصل
سوالي رايك في البرنامج
هل اقدر استعمل L-Carnitine مع الايبو 6 والانمال كات او راح يكون كثير على القلب والجسم وضغط الدم
شكر لك وانتظر ردك يا كابتن

---

طبعا انت تبغا النصيحه..
ونصيحتي اذا كانت نسبة الدهون عندك مرتفعه لاتستعمل اي حارق الان لانك ماراح تستفيد منه بالشكل المطلوب
اضف لذلك عوارضه حتكون اكبر عليك.
يعني استمر على الي كاتبه اعلاه لكن بدون الحوارق ...اذا كانت نسبة الفات عاليه تقريبا فوق ال18-20%

اما بخصوص الكارنتين فتقدر تستعمله عادي.
ولاتجمع حارقين مع بعض ابدا كذا تضر جسمك ولاراح تحصل على الفائده المرجوه

مثل ماقلت لك اذا نسبة الفات عندك مرتفعه لاتستعمل الحارق افضلك وفره للاشهر القادمه

اهم امر هو الدايت الصحي المنتظم اما الحارق فهو عامل مساعد

وراجع قوانين القسم تم تعديل العنوان

حرام تستخدم حارق وانت بهالوزن

وحرام ايضا انك تستخدم مكملات

الحارق + والبروتين + والمكملات = ضرر كبير عالكلى

والحوارق مو كويسه للسمين لانه بتسبب ضغط عالي له وصل وزنك 90 وابدا باستخدام حارق
ولاوصلت 80 ابدا كورس

أولا اشكر الكباتن على الرد الله يجعلها في موزاين اعمالهم
ثانيا والله فكرتوني لما كان وزني 140 قبل 9 سنوات
يا كباتن انا امارس اللعبه ليا تقريبا 7 سنوات متواصله قبل القطعه وحققت بطولتين قبل كدا وحده على وزن 70 والثانية والحمد لله على وزن 75
وكنت في اخر سنتين ادرب في نادي خاص VIP لكن بعدها عسكريه وعمل وزواج عشان كدا القطعه لكن دحين حتى لو فعلا دخلت كورس تنشيف ودايت بطولات يمكن ما اقدر انزل اكثر من 85 لان وزن العضل عندي كبير والحمد لله وعلى فكره اقدر اجري بشكل مفاجى مع واحد وزنه 65 لمسافه وهو يفحم وانا اوقف كاني ما جريت وشكرا ونتمنى الافاده

اما بخصوص الكارنتين فتقدر تستعمله عادي.
ولاتجمع حارقين مع بعض ابدا كذا تضر جسمك ولاراح تحصل على الفائده المرجوه

قصدك الايبو 6 مع الكارنتين او قصدك ايش
يعني استخدم الكارنتين مع الايبو 6 ومع الانمال كت بعدين عادي او لا

انتظر تعليقك يا كابتن ورايك وخبرتك

اي لاتستعمل الليبو مع الانيمال كت
اما الكارنتين فليس بحارق دهون انما مساعد

شكرا وما قصرت يا وحش راح ابدا في الايبو 6 مع الواي بروتين والاحماض والمالت فايتمن والوميجا 3 وبرنماج دايت جدي وصارم وتمرين جاد وصارم
وشعبان العلبة الثاينة من الايبو 6 مع الباقي زي ما هو غير البروتين راح يتغير الى ايزو100 ورمضان الله يجمعنا ويبلغنا هو على خير راح اوقف كل شي بس الدايت راح يكون مستمر

ايش رايك يا وحش اخد ال l-carnitine optimum مع الايبو خلال الشهرين الاول او اخليه في رمضان
طبعا بعد رمضان راح ارجع اخد بروتين ايزو 100 واحماض مع الانمال كت لمدة شهرين مع المالت فايتمن والويمجا 3 هل برضو اخد معاه l-carnitine optimum او كفايه كدا

استني رايك يا كبتن واعتذر عن كثر الأسئله وشكرا لكرم اخلاقك العاليه

شكرا وما قصرت يا وحش راح ابدا في الايبو 6 مع الواي بروتين و الانمال ستاك والاحماض والمالت فايتمن والوميجا 3 وبرنماج دايت جدي وصارم وتمرين جاد وصارم
وشعبان العلبة الثاينة من الايبو 6 مع الباقي زي ما هو غير البروتين راح يتغير الى ايزو100 ورمضان الله يجمعنا ويبلغنا هو على خير راح اوقف كل شي بس الدايت راح يكون مستمر

ايش رايك يا وحش اخد ال l-carnitine optimum مع الايبو خلال الشهرين الاول او اخليه في رمضان
طبعا بعد رمضان راح ارجع اخد بروتين ايزو 100 واحماض مع الانمال كت لمدة شهرين مع المالت فايتمن والويمجا 3 هل برضو اخد معاه l-carnitine optimum او كفايه كدا

استني رايك يا كبتن واعتذر عن كثر الأسئله وشكرا لكرم اخلاقك العاليه

انتظر ردك لكي ابدا ان شا ء الله

يابطل قلت لك الحوارق ماتنفع اذا نسبة الفات عاليه..وطبعا انت ابخص بنفسك.

خذ الكارنتين الاول .. والحوارق خليها لاحقا ... لاجل يلحق وزنك ينزل بدون اي حارق لان استعمالك للحارق فهذا الوقت يعتبر
ضياع للفلوس ..فوفرها لحين نزول نسبة الدهون تحت ال18%


والبقية تمام

الكابتن جزاك الله كل خير بس كنت احب استفسر عن رأيك عن بروتين أسمة "ISO Pure " بالأضافى الى الــ "Lipo 6 X Black" هادول الشيئين اللى كنت أحب أستفسر عن رأيك إذا حبيت انى ابدأ


برجاء الرد