استفسار عن طريقة استعمال بعض المنتجات من فضلكم (مع صور المنتجات)

السلام عليكم ورحمـة الله وبركاته

وزني 72kg
وطولي 169cm
وعمري 19ans سنه

أريد طريقة لاستعمال صحيحة لهذه المنتجات في آن واحد جزاكم الله خيرا :
Maximuscle : High protein PROMAXملف مرفق 339980
Maxitone : Definity Crispملف مرفق 339981
Quest : L-Glutamine 500mg 30 capsulesملف مرفق 339979
Quest : Amino Complex 500mg 45 tablesملف مرفق 339982


ويعطيكم العافيه انتظر ردودكم

وعليكم السلام

Maximuscle : High protein PROMAX
بعد التمرين بالماء + قبل النوم بالحليب الخالي الدسم


Maxitone : Definity Crisp
وجبة خفيفة بين الوجبات ويفضل بين الافطار والغداء

Quest : L-Glutamine 500mg 30 capsules
بعد التمرين + قبل النوم

Quest : Amino Complex 500mg 45 tables
حبتين مع الوجبات
او قبل وبعد التمرين 3 - 4 حبات

الف شر لك اخووي http://www.montada.com/customavatars...r789686_17.gif
Heartbeat

:)
الله يهديك الف شر مرة وحده
غلطة مطبعية بالتأكيد
العفو ولو اخوي

ياساتر الله يحفظك ياخوي
بعد هالدعوه انتبه على نفسك

آسف أخي العزيز و الله لم أنتبه لما كتبت الله يحفظك و يحفظ جميع المسليمين و ألف شكر لك =)