محتاج كورس ممتاز ولا عارف وش اخذ ..

السلام عليكم
صباح الخيير

شباب انا لي ذلحين حدود 6 شهور داخل صاله ومحتاج كورس ممتاز ولا عارف وش اخذ ..

الوزن 55 الطول 176

وشاكرين لكم

اخوي موضوعك مخالف لازم تحدد كورس اش اللي تبي تدخله

مع انه واضح انك تبي تدخل كورس ضخامه ،،

اتمنى افادتنا بعمرك ونسبة الدهون بالمره ،،

اخوى مخالف في ايش الموضوع واضح كورس اكيد تضخيم يعني في شي غيره !!!!

اخي الكريم الكورس يبغاله بروتين وامينو وكرياتين
البروتين : سيريس ماس ممتاز للضخامة
الامينو : 4800 او امينو تك
الكرياتين : سل تك او كرياتين اوبميم
لو عمرك فوق 21 ممكن انيمال ام ستاك وما يحتاج فيتامين لانو سيريس ماس يحتوي على كمية طيبة
وبالتوفيق يا وحش

نعم كان مخالف لكن عدلت العنوان

يرجى مراجعة القوانين