عرض للطباعة
صبـآحكم / مسآئكم ورد
احب اشكركم على هالمنتدى الاكثر من رآئع
وعندي كم استفسار ياريت تجآوبوني
انا بنوته وزني 47 وطولي 167حآبه ازيد وزني مالي علاقه بكمال الاجسام ولاشي
بس عجبتني مكملاتكم والبروتين اللي تاخذوه
هل من الممكن اني استخدمه لزياده وزني وش النوع اللي ينفعني كأنثى يعني سمعت انو بعض هذه المواد فيها هرمونات ذكوريه واشياء خاصه فيكم
ابغى مشورتكم في اللي يناسبني وابغى الانواع الممتازه العاليه سعراتها ابغى في غضون شهرين الاقي تغيير
بليز ساعدوني بأي شي
وثانكس لكم جميعا :flowers:
اقتباس:
انا بنوته وزني 47 وطولي 167حآبه ازيد وزني مالي علاقه بكمال الاجسام ولاشي
بس عجبتني مكملاتكم والبروتين اللي تاخذوه
اقتباس:
هل من الممكن اني استخدمه لزياده وزني وش النوع اللي ينفعني كأنثى يعني سمعت انو بعض هذه المواد فيها هرمونات ذكوريه واشياء خاصه فيكم
لامافيها هرمونات ذكوريه بل محفزات , والمحفزات تكون في منتجات مستقله غالبا
اقتباس:
ابغى مشورتكم في اللي يناسبني وابغى الانواع الممتازه العاليه سعراتها ابغى في غضون شهرين الاقي تغيير
بليز ساعدوني بأي شي
اولا اساس زيادة الوزن هو النظام الغذائي وليس المكمل , لكن احيانا الشخص مايقدر ياكل او نفسه تكون مسدوده فهالحاله ربما يستعمل المكمل حتى
لو ماكان يلعب/يمارس رياضه شديده وعالية الجهد
عموما عندك السيرياس ماس
واحد سكوب كامل في اليوم ككل كافي لك بشرط التغذيه الجيده معه .
بالنسبه للتغذيه يفضل تقسيم الاكل لثلاث وجبات كبيره وغنيه بالمحتوى
تم نقل الموضوع للقسم المناسب يرجى قراءة القوانين
بالتوفيق