عرض للطباعة
السلام عليكم
انا عملت كورس منشطات المدة 8 اسابيع
وانتهيت منه والحمد لله لاحظ الجميع انه عضلاتي تضخمت
لكن سؤالي هو:
انا انهيت الاسبوع ال3 بعد الكورس وانضف بالنولفاداكس
اي خلصت 3 اسابيع بعد الكورس
هل راح ازيد افقد المكتسب العضلي من الكورس ام خلاص ؟
وشكراا
هلا ياوحش
والله ليس عندي خبرة كافية من ناحية هرمونات ونا ما أدري وش ماخذ
واللي أعرفة بعض الكورسات من يوم تخلص ونت زي التفيخة وبعضها تعطيك عضل صافي
هلا بالكبتن..على حسب اللي مستخدمه اذا كان عضل صافي ماراح تفقد الكثير وذا كان حبس مويات تفقد كثير عموما فيه موضوع للكبتن توتو كيفية المحافظه على المكتسب العضلي بعد الكورس انصحك بالاطلاع عليه
من فضلكم اريد رابط المحافظة على المكسبا علما انه لي نظريات عن الحفاظ عليه وكورسي كان ديكا وتسترون انتثات المدة 8 اسابيع والشهر الاول اخدت 20 ملغ من انابول
حقيقة كسبت جسم رائع الي كنت احلم به لكن فقدت قليلا قليلا فقط علما اني 3 اسابيع مند اخر حقنة واريد ان اعرف ان كان خلاص او...
عموما اذا انهيت كل امور الكورس ..
خذلك
BCAA حجم كبير + ايزو100 + ملتي فايتمن(حبه الى اثنين يوميا) + ZMA(حبتين قبل النوم بساعتين على معده خاليه) + انيمال ستاك
ويفضل تضيف اوميغا3 المركز من سفن سيز
والاهم انتبه لاكلك لاتكثر من الدهون المضره.. والكارب حاسب شوي
ايضا التمرين لاتحاول تشد على نفسك تمرن اقل من ايام الكورس من ناحية الاوازن والتكرارات
فيه ملاحظه ذكرني بها الاخ لودي بخصوص الزاما
زاما الان المنتشر عندنا من شركة اوبتمم وجلاتينه خنزيري حسب رد الشركه ..., لذلك ابحث عن منتج زاما آمن(تكون حبوبه كالتابس) لو ماوجدت
فاستبدله ب(زنك) ..يصير تاخذ قبل النوم بساعتين حبة ملتي مع قرص الزنك