السسسسلآم و عليكم و رحمه اللـه و بركآته
شلونكم يـآ وحوش ! عسسآكم بـ خير ؟
نـآوي آدش كورس هرمون و هذآ ثآنى كورس لى !
مع العلم وزنى 82 . طولى 175 . نسبـه الدهون 14 . هدفى ضخآمه عضل صصآفي
رآح آخذ
1- برآبولان . قلوبل
2- بريمو . قلوبل
آبى آفضل ترتيب حق الكورس شلون يكون ؟
و بـ خصوص المنضفآت متى آبلش فيهـم بعد رأبع آسسبوع ولا بعد الكورس ؟
المنظفآت : ليقآلون و نولفدكس و كلوميد . هل آضيف شى ثآنى ويآهم ولا كآفي ؟
و سسلامتكم . يعطيكم العآفيه !
