علبة النيتروتك ال 2كيلو تزود الجسم كام كيلو عضل صافى ؟ وايهما افضل للضخامة ؟

السلام عليكم

طبعا هدا اول موضوع لية بالمنتدى
انا بلعب اللعبة لي حوالي سنة بس ما استخدامت المكملات الا من 3 شهور فقط استخدمت دب روسي 10000 وسيرس ماس وبصراحة جابوا نتيجة بس مش النتيجة المرجوة انا اريد ضخامة في فترة سريعة يعني حوالى شهرين سالت معظم الناس نصح اما بانابوليك هالو او نيتروتك ومعظمهم كان بالنيتروتك

فانا سوالى علبة النيتروتك ال 2كيلو تزود الجسم كام كيلو عضل صافى ؟
وايهما افضل للضخامة ؟

ويارات يا اخوان اسمع رائي شخص فعلا جرب علشان ما احترش اكتر

وعليكم السلام

الاول بياناتك

والنيتروتك لو تتركه افضل ولايوجد مكمل يحدد لك كم ستكسب من كتلة عضليه

وراجع قوانين القسم تم تعديل العنوان بما انها اول مشاركه

طب بالنسبة للضخامة السريعة تنصحني باي نوع بروتين و امينو

مع العلم اني منتظم في التمرين وبحاول اجيب اقصى حد لي في الاوزان
وباكل حوالى 3 وجبات في اليوم

طولي 189 سم
وزني 87.5

لاتوجد ضخامه عضلية سريعه , وانت ماذكرتلنا انك نحيف او غيره ...!

كم وزنك وطولك

وزد وجباتك لاربع على الاقل

يا اخي بعطيك معلومة علشان تريح راسك

لعبة كمال الأجسام مافي شي اسمه بأسرع وقت حتى الهرمونات ما تجبلك الضخامه اللي في بالك في شهرين

انا طبعا عارف انه ما في ضخامة سريعة ولكن انا اريد الافضل من حيث النتائج و المشكلة انى كل ما بحثت اكتر احتارت اكتر كل واحد ليه رائ بيناقض رائ الاخر انا مش عارف اخد رائ مين

اما لحالة جسمي فانا الى حد ما نحيف مقاس صدري 105سم و خصري 88 الطول 189 سم الوزن 87.5
اريد معرفة افضل انواع البروتين للضخامة وهل استخدام معاه امينو او لا وشكر انا عارف اني تعبتكم

اذا جسمك نحيف وعندك الايض عالي تقدر تستعمل الغينر مثل
بروكمبلكس غينر او سيرياس ماس
وتقريبا ماتحتاج سوا انك تهتم في اكلك وتتغذى كويس لان المكمل من اسمه مكمل ....

الف شكر ليك على الافادة