سلام يا كباتن الله يخليكم انا لسه جديد بقالي اسبوعين ع رياضة كمال الاجسام نصنحي الكوتش بتاعي أني اخذ ميجاماس 4000 لقلة وزني وخذيته بس انا قريت عن لكيرياتين سؤالي هو ممكن أني اشتري الكيرياتين واخذه مع الميجا ماس واذا ممكن لأني أريد نتيجة أسرع واذا ممكن فائدة كل منهم , واذا بإمكاني اخذهم مع بعض ممكن كيف اوازن في تناولهم من حيث المقادير ووقت تناولهم ؟
وهل تنصحوني بالأمينو معاهم ؟؟
