معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 92 كيلوجرام
نسبة الدهون : _
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ....
مجرد استفسار قاعد استعمل ليبو 6 العادي مع amino2222 anabolic وحاب ادخل معاهم انمل باك
قاعد احاول انزل الوزن لي 70 ك مع شكل حلو للجسم منسق
مع العلم انه التمرين بشكل يومي كل التالي
بداية مشي 20 دقيقه
بعدين ادش التمارين 3 مجموعات اوزان خفيفه تكرار
شكرا
