نصائـح صحيـة مهمـة لكـم أعزائـي ^^

السـلام عليكـم ورحمـة الله وبركاتـه

نصائـح عنـد قراءتهـا تظـن بأنهـا أمـور بسيطـة
و لا تهتـم بهـا ..
لكــن ..
عندمـا ترى سلبياتهـا تراهـأ أكبـر مما توقعـــت .
فأتمنـى أن تلتزمـوا بهـا و لا تستهينـوا فيهـا
وهـي:

نصائح صحية مهمة :

- أجب على جوالك بالاذن اليسرى حتى لا يتضرر الدماغ .

- لا تتناول الدواء مع ماء بارد .

- لا تتناول وجبات دسمة بعد 5 مساء.

- اشرب الماء أكثر نهارا ، أقل ليلا .

- أفضل وقت للنوم من 10 مساء إلى 4 صباحا .

- لا تستلقي بعد تناول الدواء مباشره .

-عندما تنخفض بطارية جوالك إلى آخر نقطة أو "مربع" ، لا ترد على ا لاتصال حيث يكون الاشعاع أقوى 1000 مره.

تحياتـــــــي لكـم
أعزائـــــــي

وعليكم السلام

شكراً لووك على النصائح مع اني مستغرب من بعضها :)

هلا بـهارت بيــت
^^

و علـى شنـو مستغرب .:33:. هـذا الصـج ..
و لـو تتطلـع عليهـم راح تجـوف الأضرار إلـي وراهــم;)

و إذا تبـي توضيـح بعـد ..
قـول و أنـا أحاول أوضـح أكثـــر :)

مستغرب من اول نصيحة واخر نصيحة , اول مره اسمع هالمعلومات

اقتباس:

---

مستغرب من اول نصيحة واخر نصيحة , اول مره اسمع هالمعلومات

---

إن شاء الله ^^
.........

أجب على جوالك بالاذن اليسرى حتى لا يتضرر الدماغ .
...............

لأن في مرة من المرات ..
قرأت معلومـة و هي تقـول ..
بأن الأذن اليمنـى أكثر احساسـاً من الأذن اليسـرى
لذلـك ..
ذبذبـات الهاتـف ممكـن أن تأثر على الأذن اليمنـى أمـا الأذن اليسرى ممكـن أن تتحمـل هذه الذبذبـات .

و كذلـك .. إذا لـم أخطئ في المعلومـة هذه ..
قرأت أن الأذن اليمنـى ملامسـة للدماغ أكثر من اليسـرى ..
والله أعلـــم .
.................................................

-عندما تنخفض بطارية جوالك إلى آخر نقطة أو "مربع" ، لا ترد على ا لاتصال حيث يكون الاشعاع أقوى 1000 مره.
.....................

يبـدو أن هذه الفقرة لـم تفسـر جيداً ..
حسنـا هارت بيـت .. المقصـد هنـا ..

أن عندمـا تشحـن هاتفـك .. بالتأكيـد سيكـون موصلا بالكهربـاء .. صحيح ؟
لذلـك ..
لا تتحدث في الهاتـف و هو يشحـن .. لأن تكـون الذبذبـات و الإشعـاع أقـوى من قبـل .
لذلـك ..
احرص على أن تتحدث بالهاتـف بعد أن ينتهـي من الشحـــن .
..............

و إن شاء الله كفيـــت ووفيـــت للمعلومتيـن الغامضتيـــن
^^

شكرا لك لوك على النصائح المفيدة ^^

حيـاك الله أختــــــــي
كلير Claire

و شكـراً على مرورك
:)

تحياتـــــــي

اقتباس:

---

- لا تتناول وجبات دسمة بعد 5 مساء.

---

في خليجنا العربي من المستحيل إن تعمل بها ...!

اقتباس:

---

في خليجنا العربي من المستحيل إن تعمل بها ...!

---

إي والله ..
صدقــــت أخـــي :boggled::boggled:

لكـن نحـاول قدر المستطـاع من تغييـر هذه العادة ..
و إن شاء الله نتحســـن :)

شـكراً على مرورك وتعليقـك أخـــي Hakuna Matat

موفـــق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ممكن تشرحين سبب النصيحة الثانية وقبل الاخيرة @,@ ؟

[QUOTE] - لا تتناول وجبات دسمة بعد 5 مساء.[/
QUOTE]
[QUOTE]في خليجنا العربي من المستحيل إن تعمل بها ...! إي والله ..
صدقــــت أخـــي :boggled::boggled:

[/QUOTE
It`s not gonna kill you , its gonna save your life .. actually what kills you is a large meal of double cheese burger or Kabsa
every night !
مش صعبة ابببدا ،، من تصير الساعة 5 المغرب ،، اقلبو لنظام نباتي ،، اي شي يشتمل على دسم ومنتجات حيوان ابتعدو عنها حتى اللبنه والحليب !!
اكتفوا بالماي والشاي الاخضر ..حبتين فاكهه او لوح من القمح والحبوب ،، انا ماشية على هالنظام من فترة ولله الحمد .. مااقدر اوصف التغيير الايجابي اللي صار لي
http://www.shopping.com/Power-Bar-Po...Power-Bar/info
]لكـن نحـاول قدر المستطـاع من تغييـر هذه العادة ..
و إن شاء الله نتحســـن :)]

اقتباس:

---

---

بالضبط حاولي انج تسوين اللي قلته وصدقيني مو بس راح تحسين انج خفيفة وجسمج خالي من السموم ،، راح تنقصين وزن خصوصا اذا مارستي الرياضة 3 مرات اسبوعيا !

سولفي عن هالشي مع صديقاتج وقرايبج وزيدي من ثقافة ان مافي عشا ثقيل بعد الساعه 5 كل شي يصير نباتي ،، وراح تشوفين النتايج .. لا لا هم بيقولون لج عنها


لقوا جزيرة باليابام اغلب سكانها من المعمرين وسالوهم عن سر طول عمرهم .. ببساطة ردو بحكمه مشهورة يتبنونها : دع عشائك لأعدائك ! ..

و عليكـم السـلام ورحمـة الله وبركاتـه

يا هلا بالــ Al Bhed Girl
نورتي ^^

اقتباس:

---

ممكن تشرحين سبب النصيحة الثانية وقبل الاخيرة @,@ ؟

---

إن شاء الله و لا يهمـك عزيزتــــي:)

اقتباس:

---

لا تتناول الدواء مع ماء بارد .

---

أنظـري عزيزتـــي
لقـد اختلفــت الآراء حـول شرب الماء البارد و الحار و .. إلـخ.
لأن هنـاك معلومـة تناقض ما أحضرتـه لكـم وهـي تقـول :

" أشار طبيب صيني إلى أهمية تناول الأقراص مع شرب الماء البارد لدفعها ، فبعدما تبتلع القرص اشرب عليه الكثير من الماء حتى تتأكد من وصوله إلى المعدة . وانتظر نصف ساعة قبل بعد تناولك للدواء قبل الذهاب للنوم .

فقد قام رجل بتناول دوائه دون أن يشرب الماء اللازم لدفعه إلى المعدة، فعلق القرص في المرئ قبل أن يصل إلى المعدة مما سبب التهابا للرجل .
أدخل الرجل إلى المستشفى لخمسة أيام لا يتناول خلالها سوى السوائل والحليب البارد. وقد حذره الطبيب من احتمال تفاقم حالته واحتمال اصابته بالقرحة .

لذا يرجى مراعاة الآتي :

أولا: لا تلجأ لشرب ماء فاتر أو دافئ أو حار لدفع الأقراص بعد ابتلاعها، وابتعد أيضا عن المشروبات المحلاة كالعصائر وغيرها. عليك فقط بشرب كميات كافية من الماء البارد .

ثانيا: اذا احسست بضيق أو عدم ارتياح بعد ابتلاع القرص اشرب المزيد من الماء .

ثالثا: تناول الأدوية جالسا ولا تستلقي بعد تناولها مباشرة . "

و الله أعلـم عزيزتـــــــي
و أظـن أن فكـرة لشرح النصيحـة القبـل الأخيـر

اقتباس:

---

- لا تستلقي بعد تناول الدواء مباشره

---

لقـد اتضحــت معـك :)

اقتباس:

---

بالضبط حاولي انج تسوين اللي قلته وصدقيني مو بس راح تحسين انج خفيفة وجسمج خالي من السموم ،، راح تنقصين وزن خصوصا اذا مارستي الرياضة 3 مرات اسبوعيا !

سولفي عن هالشي مع صديقاتج وقرايبج وزيدي من ثقافة ان مافي عشا ثقيل بعد الساعه 5 كل شي يصير نباتي ،، وراح تشوفين النتايج .. لا لا هم بيقولون لج عنها
لقوا جزيرة باليابام اغلب سكانها من المعمرين وسالوهم عن سر طول عمرهم .. ببساطة ردو بحكمه مشهورة يتبنونها : دع عشائك لأعدائك

---

:أفكر::أفكر:
ما شـاء الله

مشكـورة على المعلومـات الإضافيـة عزيزتـــــي الـــ Al Bhed Girl
ما قصرتـــي .
:o

و بعـد يقولـج ..
قبل لا تناميـن خـل يمـر على عشاج 8 ساعات عشـان يتـم الهضـم كلـه و تناميـن مرتاحـه :)

و جزاج الله خيـر ^^
نورتـي