شهر رمــــــــــضان .. تنشيف أم تضخيم ؟
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :182 متر
الوزن : 78 كيلوجرام
نسبة الدهون : 12
و الاستفسار كالتالي :
مرحبا ....
1- شباب اش رايكم في شهر رمضان يصلح للتنشيف أم تتضخيم ؟
2- ياريت طريقه التضخيم في حالة كان الجواب للضخامه ؟ قصدي طريقة أخذ المكملات التاليه :
- ناترو تك
- كازين
- أمينو 3000
- نو اكسبلود
- أم ستاك
شكرا
رد: شهر رمــــــــــضان .. تنشيف أم تضخيم ؟
رمضان يفضل لو يكون راحه من التنشيف والضخامه
تحاول تحافظ على المستوى اللي وصلت له الى ما بعد رمضان
رد: شهر رمــــــــــضان .. تنشيف أم تضخيم ؟
أخوي انصحك بالتنشيف حسب مافهمت من كلامك انك توك خلصت كورسن ضخامه واحد . فكرتي لك انك تنشف وبعد رمضان تضخم مرتن ثانية
رد: شهر رمــــــــــضان .. تنشيف أم تضخيم ؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Heartbeat
رمضان يفضل لو يكون راحه من التنشيف والضخامه
تحاول تحافظ على المستوى اللي وصلت له الى ما بعد رمضان
عين الصواب
بارك الله فيك
رد: شهر رمــــــــــضان .. تنشيف أم تضخيم ؟
يفضل تسوي تنشيف إذا كان عندك دهون ... بس لا تنسى تستخدم جلوتامين لآنه يمنع هذم العضلة ..
وتستخدم منه 5 غرام بعد التمرين قبل النوم ..
تحياتي
رد: شهر رمــــــــــضان .. تنشيف أم تضخيم ؟
والله انا اشوف اخوي لو تشغل نفسك في طاعة الله يكون افضل
لان حتى في رمضان لو تبي تتمرن بالكثير 20 يوم بس هذا اخرك
والاحسن ان تحافظ الا مابعد رمضان زي ماقالو الشباب
رد: شهر رمــــــــــضان .. تنشيف أم تضخيم ؟
الشباب ما قصروا الله يعطيهم العافية
في الرابط مقال فصلك الوضع بشكل دقيق و هو قريب من رأي غالبية الأخوان تفضل:
http://www.arabianmuscles.com/index....4&NewsIndex=40
رد: شهر رمــــــــــضان .. تنشيف أم تضخيم ؟