عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 68 كيلوجرام
نسبة الدهون : 22%
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
أنا حاليا ً في مرحلة تنشيف للجسم والحمد لله أنخفضت عندي نسبة الدهون بشكل كبير والنسبة السابقة كانت 34%
والأن أشتريت علبة انيمال كاتس وحاب أعرف هل أبدأ بإستعمالها الأن أو أستمر في حتى أصل إلى نسبة دهون معينة في الجسم
وإن حان الوقت للبدأ في أخذ هذا المكمل ماهي الجرعة المناسبة وطريقة تناولها ...
Up UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp UpUp Up
كيس في الصباح اول ماتصحى وكيس قبل التمرين بساعه تقريبا
ايام الراحه في الصباح وتكدر تاخذ الكيس الثاني بين الوجبات بشرط على معده فاضيه
تستمر عليه 3 اسابيع وتريح اسبوع وتكدر تعيد الدوره
وبلتوفيق
الله يعطيك العافية ماقصرت