كتاب حلو ومفيد عن تمارين الذراع + ترجمة للكتاب وجدول تمريني

مرحبا يا شباب ...... تفضلو

https://rs82l34.rapidshare.com/#!dow...B366EA870CD814

يا شباب الجدول مرهق نوعا ما ... ما انصح بي للمبتدئ ..... اتمنى رأي الخبراااء

شكراً لك أخي جاري التحميل :)

أفدتني كثيراً بارك الله فيك يا أخي..

أتمنى جميع الأعضاء يستفيدون من الكتاب..

شكراً لك :)

أخي العزيز يعطيك العافية ,,

بس اسمحلي أغلبك ,,

إذا في إمكانية ترفعه على رابط ثاني ,, وبارك الله فيك ..

لإنه ما فتح معي ,,



تحياتي واحترامي ..

يعطيك العافية اخوي
ان شاء الله يستفيد منه الاعضاء

يعطيك الف عافية لاكن الدعوة انجليزي