عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 38 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 84 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20
و الاستفسار كالتالي :
ياشباب انا استخدمت الواي بروتين ولكن الوزن وقف عندي ونزلت نسبة الدهون
وهالحين اشتريت بروتين اسمه EGG من GNC بنكهة الفانيلا وشرايكم بالبروتين هذا لإني حاب اشيل الدهون
شاكر ومقدر تعاونكم معي
الوزن وقف بس نسبة الدهون قلة ؟؟ وضح يا اخوياقتباس:
الوزن وقف عندي ونزلت نسبة الدهون
هذا بروتين عبارة عن بياض البيض وهو ممتازاقتباس:
وهالحين اشتريت بروتين اسمه EGG من GNC بنكهة الفانيلا وشرايكم بالبروتين هذا لإني حاب اشيل الدهون
طالما نسبة الدهون قلة والوزن ثابت معناته اما فيه خطا بالقياس او انه نزل دهون من جسمك وزاد عندك عضل وان شاءالله هذا الاقرب
وبالنسبة للبروتين هو بروتين البيض فقط وهو متوسط الامتصاص يمكن لو اخذت اما واي معزول او خليط كامل مثل البرو كمبلكس افضلك لكن دامك شريته استمر عليه بالصباح وبالمسا ولو قدرت تضيف واي من اوبتمم او من ديماتز ايزو 100 افضلك لبعد التمرين
اتمنى اكون افدتك