رايكم في هذا الكورس من المكملات وجدولي ...

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 67 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

بعد عمل راحة لمدة اسبوع من التمرين أن شاء الله سارجع وأكمل على هذا النظام ومحتاج نصائحكم ..


أن شاء الله ناوي ضخامة عضل صافي

سابد باذن الله تعالى مع هذا الجدول ..

السبت : صـــــــــــــــــــــــــــدر + بــطــــــــن
الأحد : ظهــــــــــــــــــــــــــــر + ترابيس + جوانــــــــب
الأثنين: الباي و التــــــــــــــــــــــراي + سواعــــــــد + بطـــن
الثلاثاء : راحـــــــــــــــــــــــــــة
الأربعاء : أرجــــــــــــــــــــل + بطـــــــــــات + جــــــوانب
الخميس : أكتـــــــــــــــــــــاف + سواعـــــــــــــــد + بطـــــن
الجمعة : راحـــــــــــــــــــــــــــة

وكورس المكملات هذا

http://img121.imageshack.us/img121/3777/unledptn.jpg

Uploaded with ImageShack.us

مع Omega 3

وش تنصحوني وش اضيف لهم بعد ؟


مشكورين مقدما يا ابطال

انصحك بي امينو 10000

وعليكم السلام


ان كنت في السعوديه فمكملاتك موجوده عدا السوبر ملتي

فماانصحك تخسر نفسك وتبهدل عمرك على هالمكملات خذلك من هنا التالي وان شالله تلقاهم
واي بروتين او ايزو100 + كازين + آدم او اوبتي مان + تقدر تستعمل سوبرتشارج او كرياتين مونهدرات او كري ال كلاين

واذا تحب تطلب فمن موقع مسل اند سترينغ افضل من البدي بلدنغ ...




بالتوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST

وعليكم السلام


ان كنت في السعوديه فمكملاتك موجوده عدا السوبر ملتي
للاسف اخوي انا مقيم في المانيا ..
فماانصحك تخسر نفسك وتبهدل عمرك على هالمكملات خذلك من هنا التالي وان شالله تلقاهم
ممكن اعرف اخوي السبب ؟ هل في عيب في الموقع ؟
واي بروتين او ايزو100 + كازين + آدم او اوبتي مان + تقدر تستعمل سوبرتشارج او كرياتين مونهدرات او كري ال كلاين

واذا تحب تطلب فمن موقع مسل اند سترينغ افضل من البدي بلدنغ ...
جربت وقارنت بين الموقع وضهر لي موقع بدي بلدنغ ارخص جدا جدا




بالتوفيق
ربي يوفقك يا غالي

---

.........................................

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة corona

انصحك بي امينو 10000

---

ممكن اعرف فوائد الامينو اخوي ؟

وياريت فوائد الكازين ؟

ربي يعطيكم العافية