عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 61 كيلوجرام
نسبة الدهون : ?
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..
.
انا بأستخدم المكملات لاول مره بحياتي ومالي خبره فيها فحبيت اخذ نصايحكم ..
انا ابغى منتج ينقص الوزن ويزيد العضل ..
فـنصحوني بالـ pro complex ..
فهل هو ينزل وزن .. وياليت اذا احد جربه يعطينى نتايجه ..
وياليت احد يعطيني سعره لاني بشتريه من الكبتن وما ابغاه ينصب علي :(
وشكرا ..
اهلا حبيبي ..
هناك نوعين منه واحد جينر و الاخر عادي اللي ذكرته ..
الجينر يستخدم للي بده يزيد وزن + بروتين .. اما العادي بعطيك بروتين بس ما بنزل وزن ..
بدك تحرق دهون هناك انيمال كات ..
اول شي ياطويل العمر البروكومبلكس هو بروتين ماله اي علاقه بنقصان الوزن والبروكومبلكس هو خليط من البورتينات ويعتبر جيد جدا ولكن لو خايف من زيادة الوزن وانت بغنى عن اي جرام دهون خليك على الواي بروتين
سعر البروكومبلكس 2 كيلو حوالي من 230 - 250
الواي بورتين 2.3 كيلو 220- 240
ممكن يزيد العضل بس ماله علاقة بانزال الوزن لانه خليط بروتينات وجلوتامين واحماض امينية وانزال الوزن بيكون له علاقة بطريقة غذائك (والسعر بحدود 230 الكبير)
والوزن عندك تمام ليش بتنزل ؟ ؟
أخي الحبيب من الصعب إنك تزيد حجم الكتلة العضلية وتنقص وزنك بنفس الوقت ,,
ما تزبط المعادلة ,,
أساسا : إذا زاد حجم الكتلة العضلية لازم يزيد وزنك ,,
أما إذا تريد تحرق الدهون عندك ,, العب أول شيء حرق , بعدها خذ مكملات والعب تضخيم ,,
http://www.montada.com/showthread.php?t=710450
أخوي هذا الموضوع يتعلق بالبرو كومبلكس ,,
طبعا لوحده ما راح يعطيك الضخامة العضلية المطلوبة , لذلك يلزمك التغذية الممتازة معه ,,
اتبع نظام غذائي + راحة ونوم جيد ,,
لا تنسى تقيس وزنك قبل ما تبدأ تاخذه ,, وقيس وزنك بعد ما تنتهي منه ,,
شوف كم زدت عليه ؟؟
تحياتي واحترامي ..
اهاا .. يعطيكم الف عافية حبايبي ..
طيب الوي بروتين 4 انواع .. اي نوع احسن لي ..؟
اسفين كثرنا اسئلة ..:(
يا أخي انت عندك لبس كبير بالموضوع لاعلاقة للأنيمال كت بالواي بروتين
البروتين مكمل غذائي تقريبا بدون دهون ويستخدمه اللاعب اللي يبني عضل صافي بون دهون او لاعب كان يعاني من وزن زائد وتخلص منه وبدأ تضخيم العضلات فيستعمل الواي علشان لاترجعله السمنه
الأنييمال كت حارق دهون وهو على فكره ما ينفعلك عمرك صغير لأنه يلعب بالغده الدرقية المفروض يكون عمرك 21 سنه حتى تستعمل حارق دهون
وزنك لايعتبر فيه زيادة وبنفس الوقت مفي نقصان شديد بالتالي أنصحك بالتالي وبرتبلك من الأهم الى الأقل أهمية
واي بروتين
ملتي فايتمن
أمينو
ويفضل تاخذهم كلهم مع بعض وتركز على التغذية
اخوي لايوجد بروتين ينزل الوزن
لكن هناك بروتينات تنفع في كورس التنشيف او التخسيس
البروتين ضروري سواء ضخامه او تنشيف
لكن بالتنشيف هناك بروتينات قليلة الدهون والكارب او خالية
البروكومبلكس يعتبر قليل الدهون
لكن هناك بروتينات خالي من الدهون والكارب
مثل ايزو كول - ايزو 100
طبعا يساعد على الحفاظ على العضل ويغذيه اثناء التنشيف يقلل من حرق العضل
اهاا ولله اني جايب العيد ..xD
اوك ما قصرتم يا شباب .. يعطيكم العافية ..
وراح ابدأ بكورسك يا ابو كينان ..