معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 74 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم . .
انا يا اخوان كان وزني 120 كيلو
ولحمد الله
نزلت وسويت رجيم
ومع التفكيرفي هالحياة صار وزني 74
والحمدالله بس ضلت عندي مشكلة
اللي هي مشكلة المؤخرة والافخاذ كبيرة وغير متناسقة مع جسمي واحس انها صعب تنزل كمية الدهون اللي فيها
مع اني بلعب رياضة وبجري وبخفف من الاكل
وفي ايام عليا بتيجي بس بشرب موية وبؤكل بس بطاطا مسلوقة من دون ما اضيف عليه ملح او اي شيء
تاني مع ذلك ما في حل ..
ارجو الاجابة والاهتمام ..
