عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :181 متر
الوزن : 88 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ولرحمة الله وبركاته
اخواني اليوم سالت المدرب عن كورس تنشيف واعطاني هذا الكورس اذا جبته هو راح يعطيني نظام الاستعمال والاوقات ممكن تفيدوني فيه
بربرونات + سايبونات = (لازم المنتج اوربي )
وينسترول + انابولون 50 او نيابه عنه اندرولك 50
+
بلدوبال اتش
يجب اضافة البيانات كاملة
مثل نسبة الدهون ومدة التدريب ؟؟
لكي نستطيع افادتك يابطل
تسلم استاذي احمد
صراحه نسبة الدهون للاسف ماقدرت اطلعها المنطقه الي انا فيها مافيها ميزان ممكن يعطيني نسبة الدهون
مدة التدرب 4 شهور وراح اقطع الشهر هذا مع رمضان لان بسافر وبيكون جدولي متركز على المشي والمعده والافخاذ يعني العب بالبيت
طبعن الكورس استخدمه بعد العيد باذن الله رغم اني ممكن انزل لوزن 80 الى ماقبل العيد فلو وصلة للوزن هذا اكيد بغير الكورس من تنشيف الى تضخيم ؟ تتفق معي بالنقطه ؟
على العموم اسف طولة عليك نسبة الدهون مو عارف كيف اجيبها حتى الصيدليات ماهي متواجده عندهم
اخوي مااتفق معاك بأي شياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m.alenzi
مدة التدريب 4 شهور يعني توك فاللعبة وممكن تتطور بدون هرمون ..
وانا انصحك بكورس مكملات افضل من الهرمون من ناحية الاعراض الجانبية ..
واذا خايف من نزول الوزن في رمضان انا اقدر اثبته الى بعد العيد
الله يعطيك العافيه استاذي حامد
انا حاب انزل الوزن حتى ادخل العب تضخيم لان يقال ان التضخيم لايليق لي الا بعد التنشيف
انا راح انزل وزني ان شاء الله خلال الشهرين ثم ابدا تضخيم
كورس مكملات هل يزيدني وزن ؟ او فقط عضل
ممتاز يابطلاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m.alenzi
بس في رمضان صعبة انك تحافظ على الدايت
خبرك بعد الفطور حلويات وشغلات لاتقاوم ..
الافضل انك تثبت الى بعد العيد
وتبدا بجدول التنشيف ..
وبالنسبة للمكملات اكيد بتزيدك وزن وبتزيدك عضل ان شاء الله
الله يعطيك العافيه ياستاذياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
انا اليوم مسافر الكويت صراحه وبجلس قراية الشهرين (راح ابتعد عن الحديد فتره طويله اعتبرها)
هالفتره هاذي راح استفيد منها فقدان الوزن
اما بخصوص رمضان انا برمضان ماعندي غير وجبة الافطار حلويات وهالشغلات مبتعد عنها ان شاء الله تعالى خلا هالشهر
صراحه انا اشوف انه افضل شهر للنحافه لان الوقت الي راح اكل فيه قصير وبقية الوقت صيام وعباده
لي عوده ان شاء الله مع نتائج شهر رمضان المبارك ههههههههههههه