تضخيم عضلات المعدة

السلام عليكم
ياشباب انا ابي اضخم عضلات المعدة بأسرع وقت
هل اللعب مرتين بالاسبوع و يوم و ترك مع اوزان ثقيلة؟
مع العلم ان جسمي يتخلص من الفات بسرعة
انا اخذ gold standard whey protien و creatine size on

وشكرا

وعليكم السلام

اذكر كافة البيانات لاجل يكون الرد عن دراية ...


وراجع قوانين القسم تم نقل الموضوع لقسم الاستفسارات