ترتيب الجسم

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :177 متر
الوزن : 88 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكر المشرفين على هذا المنتدى فإن فيه مواضيع ممتازة وخبرات طيبة يستفيد منها اي شخص يريد بناء أو تحسين من جسمه سؤالي واستفساري بعد الإطالة أنا لدي ضخامة في أسفل الجسم (الأرداف والأفخاذ الأمامية ) وضعف في الجزء العلوي الصدر و الباي و التراي والترابيس كذلك وأنا أريد أن أضخم الجزء العلوي ليناسب الزء السفلي أو العكس أنزال الوزن من الأسفل ليناسب العلوي وهل الأمينو اسيد(2222) مناسب وافيدكم بأني لاعب كاراتية أي ألعب يوم حديد ويوم كراتيةهل هناك مشكلة ما معدل ثلاث أيام حديد ولكم جزيل الشكر والإحترام
كلامي كثير تحملوني شوي وانا لاعب حديد مبتدأ