عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 79 كيلوجرام
نسبة الدهون : 23%
و الاستفسار كالتالي :
اواجه صعوبه في النوم
بالرغم انه عندي الوقت الكافي لنوم اكثر من 7 ساعات
ولكن الارق ذابحني ...
وبالتحديد عملية الشروع في النوم
علما بأنه ليس لدي اي مشاكل صحيه او تفكير
الحمد لله اتمتع بذهن صافي
طبعا 3 شهور كمال اجسام
واستخدم حاليا
امينو 3000 وانمال كت
وان شاالله ناوي ادخل ايزو 100 في الكورس
ارجو من الاخوان المساعده
اي والله كلنا ذابحنا الارق خاصة في الاجازة :(
جرب حبتين بندول نايت قبل نص ساعة من النوم راح يعجبك ;)
طيب استخدامك للانمال كت قبل النوم بكم ؟
لانه اكيد منه من الحبة الحمرا
فعاد اذا تتمرن متاخر قدم تمارينك
الحين اخذت منتكس رغم اني ما احب هالشغلات لكن مجبر اخاك لابطلاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bam bam
اشكرك اخوي على الافاده
استخدمته قبل اذان المغرباقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
وان شاالله اقدم التمارين
يعطيك العافيه اخوي
جسمك له حساسية الكافيين ,, لذا لازم تقطع الكافيين
ويمكن انتا ما ترتاح صح ,, ارتاح 3 ايام متواصلة ولاتستخدم الانيمال كت
وخلي الانيمال كت كيس واحد فقط
شكرا اخوي توتو على النصائحاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah
وان شاالله اطبق
أخوي مثل ما نصحوك الشباب ,,
وإذا استمرت المشكلة ,,
جرب دواء lororcare
هذا مضاد للأرق ,, وما يخوف الحبة الواحدة غرام فقط ,,
أنا جربته ولقيت منه فائدة بحمد الله ,,
تحياتي واحترامي ..
^
^
عفوا اخوي ممكن توضح لي اكثر عن هذا المنتج
ووين الاقيه ؟؟
انا من السعودية